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抑郁是心灵成长进入新的阶段

2017-01-19 来源:京城催眠师  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:而当一个人决定踏上心灵成长的道路的时候,她将不得不正视那些痛苦、烦恼。我们的心灵,在成长的过程中,总会或多或少有一些创伤。这些创伤如果没有得到处理,会被我们压抑到潜意识的深处,形成一个一个的暗疮。在心灵成长的时候,我们不得不重新打开这些暗疮,进行疗愈。已经结了痂的伤口在重新打开的时候,必然会带来痛苦。

  在今天的正念课程里,我想继续和大家谈谈关于抑郁的事情。最近,我有一个患有抑郁症来访者,在我这里正在做着治疗。她是偷偷从南方的一个城市来到北京向我寻求帮助的。因为她的父母、好朋友都不理解她,日子过得这么好,为什么还要不开心?她的父母甚至认为她寻找心理咨询师的帮助,是在浪费钱。

  这位来访者问我,她非常喜欢看书,最喜欢的生活就是每天泡上一杯茶,坐在屋子里看有关心灵成长的书。然而,她的小姐妹们,每天就是打打麻将,一起去吃饭。可是,为什么她追求心灵成长却得了抑郁,而她的小姐妹们一个一个活得很开心呢?

  我的答案也很简单:抑郁症没那么可怕,事实上它只是我们心灵成长的一个阶段。

  面对痛苦,大多数人采取的方式就是逃避,她们以购物、看无聊电视剧、打麻将等方式让自己不去面对痛苦、创伤。在她们选择逃避的时候,她们就不肯去反思自己,心灵也就停止成长了。所以,有些人明明已经30多岁了,可其表现却依然像一个十几岁的孩子。即使她们结婚生了孩子,其心智也依然如同一个孩子。但是,痛苦与烦恼并不会因为我们不去面对它们,它们就会消失。逃避从来不能帮助解决问题,反而会让问题逐渐积累,成为一个更大的问题。

  而当一个人决定踏上心灵成长的道路的时候,她将不得不正视那些痛苦、烦恼。我们的心灵,在成长的过程中,总会或多或少有一些创伤。这些创伤如果没有得到处理,会被我们压抑到潜意识的深处,形成一个一个的暗疮。在心灵成长的时候,我们不得不重新打开这些暗疮,进行疗愈。已经结了痂的伤口在重新打开的时候,必然会带来痛苦。

  许多抑郁症的朋友,便是处于这个阶段。以前,在她们逃避的时候,感受不到痛苦,甚至以为自己很健康。当她们选择面对的时候,这种痛苦会让她们偶尔迷失方向,成为旁人眼里的抑郁症病人。

  所以,我常常说,抑郁一点也不可怕。事实上,我接触的大多数抑郁症患者,很多都是心地善良、聪明好学的人。一个傻子是不会得抑郁症的,一个没有良知的人也很难患上抑郁症的。

  心灵的成长,是非常艰难的。所以,在成长的路上需要有人陪伴。在这里,我们每天的正念课程将会陪伴着你的成长,我们是一个大家庭,我们一同呼吸,一同成长,一同面对痛苦,一同正念!

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