心理问题或躯体疾病或许是我们养的宠物

　　我耳朵里有一小块神经性皮炎，面积大约0.3平方厘米，一直没有彻底好了。差不多有十多年的历史了。也曾经去空军医院看过，医生给开了两样外用药，效果很好，很快就好了。但是好景不长，过不了多久就又出现了，再去开药，医生说，别用手抠了，越扣越好不了。其实，我挺喜欢用手抠的，我不能忍受皮肤上哪怕是一点点的粗糙，总是设法把粗糙的地方扣下来，这样可以扣下来一点点干皮来，很有成就感。当然了，每次能够扣下干皮来，意味着处于严重阶段，越扣越严重，越扣能够扣下干皮的时间间隔越短，并且开始有点疼了，非得来点皮炎平才能缓解或基本痊愈。

　　为此，我觉得神经性皮炎可能与上手有关。皮肤是用来隔绝身体内部和身体外部的，而且非常脆弱。每次用手抠，可能都会撕开一些微细的皮肤裂口，使得身体内部与身体外部相通，手这么脏，沾满了各种病菌，这样身体外部的病菌就可以侵入身体内部了，病菌的侵入必引起皮肤触觉和痛觉感受器的反应，向大脑报告外敌入侵。痒本质上是痛，是轻微的痛。长痛不如短痛，于是人总是喜欢用短时的更疼来代替长时的轻微的痛--痒。而挠痒导致皮肤轻微的裂开，导致更痒，导致再挠，陷入恶性循环。这可能就是神经性皮炎长期存在的原因。

　　想通这个问题后，我随身带了皮炎平，痒了就抹皮炎平，抹了就不痒了，就不需要用手抠，这样过了一两个月，就又一次基本痊愈了。我发现，神经性皮炎可能并不需要换不同种类的药，任何一种能够缓解并基本痊愈的外用药可能都是长期有效的，神经性皮炎的复发与药并无关系，复发的原因是即使痊愈之后那些地方还是会痒，而我们老喜欢挠那些地方。

　　现在问题来了，为什么会在痊愈之后再痒呢？

　　我曾经在痊愈之后感觉到耳朵里面似乎有羽毛划过，感觉非常真实，但我清楚的知道，不可能真有羽毛划过。用棉棒掏耳朵，也没有任何异常的东西出现。在神经性皮炎痊愈的地方，会有神经感觉回访，就像我们毕业之后会回母校回访一样。这个时候，我们无法忍住不去挠痒，挠痒导致神经感觉回访更频繁，导致再挠痒，导致复发。

　　神经性皮炎可能是我们饲养的宠物。是在什么时候收养的？可能在我们工作压力大的时候或者我们感觉烦躁的时候，我们想通过转移视线缓解压力，而转移视线的方法有很多种，休假、看电影、旅游、瑜伽、健身、运动等等，所有与工作压力区分度大的事情都可以达到转移视线的目的。而一些小动作，比如挠痒也可以达到同样的目的，使我们暂时脱离工作情境，缓解压力。这样，身体某些最方便的部位，比如手、耳朵、面部等便可能被我们挠痒，并逐渐将宠物养大，成为我们缓解压力的工具，并在不知不觉中无法摆脱。

　　人作为地球上进化最高级的动物，不同于低等动物或植物。对人类来说，吃喝拉撒睡已经不再能够满足我们的需求，我们的神经系统更发达，需要更多的刺激，使得各种刺激成为我们最重要的精神食粮，而物质食粮只是我们的基础需要。我们的大脑在醒着的时候就没空闲的时候，不停地在思考和反应。当我们的工作不太饱满的时候，当我们太清闲的时候，或者在我们太忙的时候，在我们需要放松的时候，一些另外的刺激，与我们当前的刺激区分度大的刺激便应运而生，填补了我们神经系统的需求。然而，这些我们获得过好处的刺激并不会在我们不需要时自动离开，它们会缠着我们，像我们的宠物一样，不再离开，成为我们日后的痛苦来源。抽烟、喝酒、挠痒等等一系列的宠物跟在我们身边。

　　从这个角度讲，神经性皮炎或者精神障碍的治疗方法，不是数落它们的缺点，告诉我们它们有多坏，而把它们戒除。而应该是念叨它们的优点，找出它们的替代物，这样才能真正把它们戒掉。

　　比如神经性皮炎，它既然是我们的宠物，必是在我们曾经感觉无聊的时候带给我们一些乐趣，必是因为我们曾经清闲，或者我们需要一些转移视线的事情。如果我们能够寻找到我们感兴趣的事情填补我们的清闲时光，或者找到工作压力时转移视线的健康的事情，比如运动、健身、瑜伽、游泳等，我们就可能不再需要我们的宠物，宠物就有可能离开我们了。

　　从这个角度讲，戒烟戒酒可能需要的也是认清烟酒带来我们的所有好处，男子气、提神、社交、好感觉等等，寻找替代这样好处的更加健康的方式，方能真正戒掉。实际上在我刚工作的那些年，我还是抽烟喝酒的，我从来没买过烟，也基本上从来没把烟吸到肺里，大约只在嘴里转一圈就吐出去，但那时候上了工地，施工单位递烟的时候还是会接。施工方或者甲方请吃饭的时候还是会喝酒，虽然我也基本上从来没觉得酒香过。但是慢慢我发觉，不需要抽烟喝酒我仍然可以应付工作中的事情，并不会导致收入的锐减，于是我慢慢戒掉了烟酒。从这个过程来看，我的戒烟戒酒还是一种认清烟酒的好处，并能够忍受失去这种好处，从而戒掉的。

　　那我们还有那些我们想戒掉的，或者治好的心理或者躯体疾病，我们是从中获得了好处的？

　　我们知道小时候，生病并非全是坏处，至少父母会陪着我们，我们会吃到我们平时想吃而吃不到的美食，甚至我们可以逃课。长大之后生病可能也并非全无好处，我们可以乘机休息下，棘手的工作往后推一推，甚至转手别人，家人也可能照顾我们一下。数了数我周边人腰痛的，发现用四、五个，基本上都属于德高望重的一类人，腰痛可以使得他们有机会少干些活儿，而他们所干的那些活儿，基本上属于好评不断的，属于做好事类，他们在潜意识中其实并不想继续做这些回报不足以补偿付出的工作，正好通过腰痛来中止这种不公平的付出。

　　愤怒和抱怨也是我们饲养的宠物，我们开始时为我们能够愤怒和抱怨而开心，因为那表示我们的聪明，表示我们看清了事情的原委并且给出了明确的判断，甚至采取了行动，让占了便宜的人得到了反击。当然时间久了之后，我们才明白愤怒和抱怨不知道是否伤到了对方，至少伤到了我们自己的身体，我们患了高血压，脾气很坏，甚至心情开始随天气变化，阴天变得抑郁。我想我们真正能够从愤怒和抱怨中走出来的，一定不是只为了我们的身体，而是通过分析愤怒和抱怨带给我们的好处，并刮骨疗毒吧地放弃这些好处，才能真正放弃愤怒和抱怨，使我们的身体健康起来。