神经衰弱

　　提到“神经衰弱”，很多人都不以为然，觉得就是神经有点脆弱，经不住事。其实不然，保定市世纪阳光心理咨询有限公司心理专家李军旗博士介绍说，神经衰弱属于心理疾病的一种，是一类精神容易兴奋和脑力容易疲乏、常有情绪烦恼和心理生理症状的神经症性障碍。

　　李博士说，在现今社会，工作生活压力大，精神高度紧张，很多人为了更好的生活仍不肯松懈，不给自己一点放松的时间。

　　当高度紧绷的神经长期得不到休息，神经衰弱的气息便渐行渐近，而神经衰弱带来的失眠、多疑、记忆力减退等一系列不良症状，不仅令神经衰弱者本身痛苦不堪，也让身边的人在与之接触时要格外地小心翼翼，无形中拉开了彼此的距离。

　　那么神经衰弱者都有哪些症状呢?我们怎样判断是否已经患上神经衰弱症呢?

　　一、衰弱表现

　　患者常会感到精神疲乏、困倦无力、全身软弱、提不起精神。患者自己都会觉得脑力迟钝，注意力难以集中，不管是看书，还是看报，注意力都不能够持久。患者的记忆也会变得困难，常会忘记物品放置的地点或是熟人的名字。

　　不管是脑力劳动，还是体力劳动，都不能够持久，会导致工作或是学些效率明显降低。

　　二、情绪表现

　　患者常会由于对该病的了解不够，一旦出现了表现，就会感到心情紧张、焦虑烦躁，一些患者甚至还会出现恐惧、悲观等消极情绪。

　　患者很容易疲劳，又很容易兴奋，患者难以自我控制，且持续的时间短，如果是遇到了不顺心的事情，就很容易情绪激动，也很容易被激惹。

　　三、紧张性头痛

　　患者的头部会有重压感或是紧箍感，脑袋昏沉不清，一般在用脑或是疲劳后加重，休息后减轻。其持续时间一般较长，时轻时重。

　　四、睡眠障碍

　　患者经常在夜间很兴奋，白天的时候又困顿思睡。一到晚上，患者就会担心又会失眠，焦虑的情绪会导致入睡更难，入睡后则多梦易醒，醒后难以入睡。

　　有的患者还会出现心悸气短、食欲不振、恶心呕吐、腹胀便秘等现象。

　　心理专家李军旗博士指出：神经衰弱会使我们的食欲不振、免疫功能下降，还可并发其他疾病。不仅严重地影响学习、工作和前途，也给家庭增加了负担，甚至影响家庭的和睦。

　　因此，一旦患上了神经衰弱，就得及时的进行治疗。

　　如何才能摆脱神经衰弱的困扰呢?下面有一些关于神经衰弱的治疗方法。

　　一.精神分析疗法

　　通过自由联想和梦的解析，主要针对童年是否有创伤经历以及创伤对症状的影响，让潜意识的东西呈现在意识里，并发泄压抑和累积的情绪，在潜意识层面进行疏导。

　　二.行为疗法

　　运用如系统脱敏、满灌疗法、代币法等方法，解决内在的焦虑和恐惧，同时帮助培养合适的行为来应对生活与工作，良好的应对人际关系，从行为层面塑造，帮助来访者更好的适应社会。

　　三.散步和旅行

　　根据实验研究，神经衰弱患者作较长间隔(2-3公里)的散步，有助于调整大脑皮层的兴奋和抑制过程，使精神振作、心情愉快、头痛减轻。

　　四.针灸和中药

　　一般可使用针灸或者是耳针等方法配合中草药进行治疗，如养血安神丸或者是酸枣仁汤等等。

　　五.药物治疗

　　对于症状较重的患者，一般采用心理治疗为主，辅以药物治疗。常用的药物有抗焦虑药、抗抑郁药、镇静催眠药以及镇痛剂等。