人生是一件一件具体的小事

　　1

　　生命，朝向它自身叫生命，朝向外叫人生。

　　从心向内看，

　　生命只是一些时刻变化无实性的念头；

　　从心向外看，

　　人生并非万千事物，只是一件一件具体的小事。

　　没有那些念头就没有生命，

　　没有那些小事就没有人生。

　　2

　　生命是一个念头，

　　一个接着一个，有了你幻觉的生命；

　　人生是一件具体的事

　　一件接着一件，接成了你的人生。

　　因你只能看见自己的认为，

　　故说，外是内的化现，内就是外。

　　当你意识到这一点，

　　于人生之上，修外就是修内。

　　3

　　有一修行人说，

　　从前，我只注重内在事件，

　　当我意识到

　　外是内的化现，内就是外之后，

　　我开始注重当下每一件经过我的具体的事，

　　我开始认真的做它们，

　　即使做时头脑里跑着故事，

　　我仍能在善待头脑的同时，

　　提醒它回到当下所做的事上来，

　　一遍一遍，一遍一遍。

　　4

　　做事时，我就是那事。

　　在那时刻里，

　　除此之外，我还能是谁？

　　5

　　人生，从来都只有一件事，

　　因为念头只能一个一个地出现，

　　因为一次你只能做一个动作或处一个状态，

　　就像你不可能在睡着的同时醒着，

　　又好像削土豆，

　　一次只能削一个，即使你同时拿着两个。

　　6

　　一个修行人说，

　　当我意识到一次只能削一个土豆，

　　我就仅抓一个土豆，

　　即使面前有一筐子该削的土豆，

　　我知道我只需要削手里的这个。

　　即使有一地的玉米要掰，

　　认识到每一个时刻，只能与一棵玉米相遇。

　　面前一大片玉米地，突然只剩下眼前的那棵。

　　了悟到人生只有一件事，

　　我开始变得不再像从前那样匆忙。

　　我拖地、我洗碗、我叠衣服，

　　我突然发现自己如此喜欢做这些曾经的琐事。

　　过去那些让我厌恶，让我觉得浪费时间或无意义的事，

　　现在竟给了我深深的满足，

　　因为我明白人生除了一件一件具体的小事，

　　哪里还有更多的人生？