练习让每一天都有非凡知晓

　　练习让每一天都有非凡知晓

　　每一天，似乎一抬头天就亮了，再一抬头天就黑了。你可曾想过，生命中的每一天都正在成为过去，有些东西真的再遇不到了，有些感受也不会再有。世界无比广阔，我们是否熟悉自己的每一个际遇？

　　每一天，你是否仔细观察过身边的事物？是否留意过从你身边走过的人？早上起来，哪只脚先穿上鞋？送孩子去上学的路上，你遇到了谁？他给你什么感受？去饭店或咖啡馆就餐，你是否观察过周围的人？他们穿什么衣服?有着怎样的表情？到菜市场买菜，卖菜的摊主是哪里口音？晚上睡觉前，你是否让自己在一个舒服的姿态下，去回顾今天内心都发生了什么变化？想法经历了哪些跳跃？

　　不是每个人最开始就有勇气直接撕开自己的伤口。如果因为这种困难，在回归自己的路上就止步不前，其实你从未决定要认识自己，每一天只是前一天的重复而已。很多时候，大多数人都会有这样的想法，“我觉得我没有那么大的勇气醒来。”、“我试着一点点面对那些匮乏吧。”、“我在做，我得慢慢来。”…..这样的声音，在生活里的每一刻都会出现，于是我们放弃了直面的机会，同时也放弃了感受生活的机会。是的，撕开自己的裂缝确实很难，可这并不等同于不撕开就可以停滞不前。即便有勇气撕开的人，最重要的也是生活中的知晓。如果没有用心留意生活，我们怎能给自己造出新鲜感呢？怎么能有机会去看到那些裂缝呢？

　　练习让每一天都不再平凡。我们想要获得内心成长，不是只需要自己就能完成。我们周围的一切，头顶的天空、白云、太阳、飞鸟，身边的车水马龙，循环的四季，房间的台灯、书桌都与我们一起，它们都可以创建出非凡知晓，如果我们停滞不前，躲在自己的幻想里去成长，这些事物无法带来任何意义，它们就只是一个台灯，一张书桌而已。

　　练习让每一天都不再平凡。去邀请房间里的花草、书本、文具，厨房里的锅碗瓢盆，邀请衣柜里的衣服、包包，邀请手机和电脑，邀请它们与自己同在，一起揭示生命礼物。走到生活里，留意刚刚与你擦肩而过的人穿什么衣服，说什么话。逛商场时，看周围的人们都在做着什么事，他们脸上有什么表情。每天晚上，给自己十分钟时间，回顾这一天，内心都经历了什么变化，此刻“我在想些什么。”

　　练习让每一天都有非凡知晓。尝试不再用过去的角度观察世界，放下那些成见，那些堆积在心中的阴影。如果不让光照进来阴影不会消失。如果不去转化，困境终难脱离。尝试用新的角度，用爱，用整体去看一个人，一件事。去坐一个从来没有坐过的座位，去点一份不曾尝过的食物，去写一写从来没有写过的话题……当这样的事情开始进行，内心一定发生了某些变化，回顾时，一定能发现这样的改变为自己带来了什么启示。

　　练习让每一天都有非凡知晓。并且，坚持，坚持，不要放弃。也许你会觉得为什么要这样去做？为什么要去面对自己不想面对的问题？如果不这样做，就会回到幻觉中。在那个幻想的世界里，成见越来越深，怨恨越来越大，我们睡得越来越沉迷。阴影无法照亮阴影，缠绕无法解开缠绕，困局无法突破困局，我们会在一个又一个幻想中穿梭。

　　练习让每一天都有非凡知晓。一天接着一天，告诉自己，我值得遇见非凡知晓，我自己就是非凡知晓。去创造那些有光的事物，并把它们带进自己的内心。有可能是一个新朋，也有可能是一位旧友；有可能是一个地方，也有可能是你的台灯。当它们落入心里，非凡的意义已经开始，等待某一刻发酵，带来非凡知晓。

　　练习让每一天都不再平凡，练习让每一天都有非凡知晓。如果你想照亮自己，任何人都可以逃掉，你不可以。