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静心是什么 ?

2017-01-08 来源:京城催眠师  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:他的弟子们奇怪了,一个成道的人,应该一定是像神仙一样在天上飞,无所不能。怎么可能每天只是吃饭,砍柴、睡觉呢?于是弟子又问道:“师父,您得道之前每天要做什么呢?”

  当你感觉到工作压力大的时候,当你发现生活缺乏乐趣的时候,当你发现身体总是乏力的时候,当你感觉入睡困难的时候,你需要学一学该如何静心了。

  许多人都以为静心就是坐在那里什么都不用做,什么都不想,认为那就是静心。事实上那并不是静心,因为我们不可能做到什么都不想。当我们以为自己什么都不想的时候,事实上只是我们并没有觉察到自己头脑中正有无数的念头狂奔。就象我遇到的许多抑郁症患者一样,他们的头脑中似乎什么念头都没有,其实他们的头脑被无数纷繁复杂的念头所占据,以至于根本意识不到这些念头正在大量消耗着自己的心理能量。当能量大量消耗的时候,他们会因此而感到疲惫无力。

  还有一些人,认为静心就是要让自己的头脑中不出现一丝杂念,一旦发现自己头脑中有杂念出现,便会尽力抵制杂念。然而,这种努力是徒劳的。你怎么可能和自己进行抗争。与自己进行抗争的结局,不过是两败俱伤而已。那些有强迫症的朋友们想必是深有体会。他们不断地抗拒头脑中出现的明显毫无理由的杂念,却发现越是抗拒,杂念越多。以至于到最后筋疲力尽。

  那么,什么才是静心?专注!

  有一个故事。有个高僧得道后,他的弟子问他,“师父,您已经得道了,这是多么伟大的一件事情啊。那您得道之后,每天都要做些什么?”

  师父回答说:“我得道之后,每天做的事情就是,吃饭、砍柴、睡觉。”

  他的弟子们奇怪了,一个成道的人,应该一定是像神仙一样在天上飞,无所不能。怎么可能每天只是吃饭,砍柴、睡觉呢?于是弟子又问道:“师父,您得道之前每天要做什么呢?”

  师父依然回答道:“吃饭、砍柴、睡觉!”

  弟子奇怪了,“师父,您得道与没得道似乎并没有什么差别,那得道还有什么意义?”

  师父笑了,“你们错了,得道前后的差别太大了!我得道之前,我每天吃饭的时候想着睡觉,睡觉的时候想着砍柴,砍柴的时候想着吃饭。而我得道之后,吃饭的时候只是吃饭,睡觉的时候只是睡觉,砍柴的时候只是砍柴。如果有一天你们也能做到这样,恭喜你,你将与我一样,成为一个得道的人!”

  专注于此时此地,活在当下,而不是活在过去或者未来,这便是静心!当你专注的时候,你所有的心理能量都贯注于当下,这种能量便像锋利的刀锋一样,能降伏一切烦恼!

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