相信你自己

　　许多心理问题，事实上就是由我们对自己的不自信而造成的。当我们遇到困难的时候，我们的不自信会驱使把这些困难放大，并为自己失败找出种种借口。

　　前些日子，有个40岁左右的女性来访者从一个遥远的南方城市来到我的工作室。当她走进我工作室的时候，我被她的表情和动作吓了一跳。她走路非常僵硬，就像一个机器人一样，面部肌肉紧张，眼神木讷。脸上长有一片一片的红斑。从她的声音、表情、眼神里，都看不出她是一个正常的40岁的女人。很多方面表现的很幼稚，在和人说话的时候，眼睛不敢直视人，只是盯着很虚空的前方。她告诉我，前两天，刚去一家医院诊断过，结果是严重抑郁症加上弱智。我看到她的智商测量结果显示的是，智商只有45分。

　　她告诉我，自己有严重抑郁症，从20来岁开始，这种严重的抑郁症严重困扰到自己，让自己不敢和人说话，不敢见人。当然，她的工作与家庭也是一团糟。

　　她有不断地问我，自己的病能不能好。说自己真的不想再这么痛苦下去了。当我告诉她，要相信自己有自我疗愈的能力，她肯定可以恢复健康的时候，她突然问我：“那我前两天刚刚在北京一家医院里看完病，花了几千元钱买的药，如果病好了，这些钱不就是白花了么？”

　　说实话，在那一刻，我也有些崩溃，有些确信这个来访者如此严重的抑郁与低智商是不可救药的了。然而，在我的内心深处，不断地有个声音提醒我，不要忘记去信任来访者的本能。于是，我坚持着问她：“你为什么觉得你自己是弱智？”

　　她回答的很干脆：“从我小时候开始，我妈妈就天天说我笨。我确实很笨，学习成绩很差，小学到四年级就不再上了。在15岁的时候，还把电饭锅放在火上做大米饭。所以，我觉得我基因有问题，生下来就笨。要不我妈也不会老骂我笨了。”

　　我突然意识到一个问题。她从小的时候，妈妈就天天说她笨！父母对孩子的心理暗示远远超出了我们的想象。我就详细询问她的成长经历。原来她总共有四个兄弟姐妹，她是老二。家里老大、老二、老三都是女孩，老小是个男孩。父母有些重男轻女，因此，除了对老大比较关心一些，对老二、老三都不是特别关心。如果老二、老三一旦做错什么事情，父母就会骂她们如何如何地笨。在这种环境下长大的孩子怎么可能会拥有自信呢？

　　于是，我问她：“事实上，你根本并不笨。我想问一下，你大姐和你小弟他们两个人笨么？”

　　她摇摇头，告诉我大姐和小弟都很聪明，只是她和三妹很笨，现在连基本的自理能力都不够。

　　我一个字一个字地告诉她：“据我所知，你根本不笨。你的基因根本没有问题，你的大姐和你的小弟都很聪明，你们的基因怎么可能有问题呢？而且，根据我多年的经验，我接触过的抑郁症病人，大部分都很聪明。傻子不会得抑郁症，你没有听说过一个词‘傻乐呵’？所以，你一点也不笨。你只是因为小时候总是被人说笨，真的认为自己笨了！”

　　她半天没有说话，在那里思考着。她抬起头，眼睛也开始发亮。她再一次问我：“李老师，我真的不笨么？”我很确定地点点头，“你一点也不笨！放心。甚至，你可能比很多数人都要聪明，否则，你不会得抑郁症的。”

　　大概这是她这一辈子第一次听人说自己不笨。过了一会儿，我发现她的脸色开始发亮，脸上的那些红色的斑块竟然开始慢慢地减少。等她离开我工作室的时候，我发现她走路的姿势也没那么僵硬了。我根本没有料到，2个小时的时间，怎么会给她带来这么大的变化。

　　在这一次的治疗中，我并没有用什么特殊的催眠方法。我所做的，只不过是告诉她她其实并不笨，并让她相信自己确实根本不笨。当她意识到这一点以后，她内心深处被束缚了多年的力量终于被唤醒，整个人也因此开始发生了改变。

　　所以，很多人问我一个问题，究竟什么是催眠？我总是告诉他：“催眠不是一种让你进入什么都不知道的状态，事实上催眠是在唤醒，唤醒是你内在的一种自我疗愈的力量。”

　　作为一个催眠师，我的责任是，要比来访者更相信他的内在拥有一种强大的自我成长、疗愈的力量！