如何不在意别人的眼光

　　如何不在意别人的眼光

　　?粉丝提问：大家都说我人好，性格好，办事能力强，喜欢帮助别人。我做事比较低调，能不去麻烦别人就不去麻烦别人，可是长时间后我发现，并没有哪个人因为我人好或者能力强就倚重我。这可能和我在气场强大的人面前无气场有关系，那么如何做一个气场强大却又亲切的人呢？

　　伽南老师回复：首先，如果一个人对自己的认同程度是建立在别人看待自己的眼光上，这个人内在就会受苦，也代表他对自己的认同感不够。一个人对待自己的态度，在外界就表现为别人如何看待他。他对自己的认同感越高，外界对他的肯定就越多。所以我们说：外在世界的关系，归根结底都是人与自己的关系。

　　其次，在气场强大的人面前没有气场，这种对权威的压抑感来自我们在童年时期对原生家庭或者生活中代表权威的人物（可能是父亲、母亲、抚养人或者老师）感到压抑，不能真实的表达自己，或者存在讨好权威、渴望权威认同的心理，长大后就会表现为看到权威人物压抑自己，无法真实的展现自己。改善的方式依然是改善与自己的关系。当一个人足够认同自己的存在，就可以自由的展现自己的力量。

　　在内在世界我们是否认同自己，取决于我们是否接受自己如其所是的样子，以及我们的言行是否符合自己的价值观。在外在世界，人们倚重你、认同你来自于你在多大的程度上解决了别人的问题和烦恼。如果你善于帮助别人又善于解决别人的问题，别人自然就会倚重你的能力。但是我们愿意去帮助别人不是为了得到别人的倚重，而是源自于无条件的爱。

　　只有当一个人的行为是发自于爱的流动，这种在根源上渴望别人认同的感觉才会消失。观察天地万物的运行，我们会发现上天无私的把雨露阳光带给世间，土地无私的滋养万物成长，这就是天地生发万物的规律。

　　所以一个人的行为越符合天地之间的规律，就越能感受到生命的价值和力量，就越有强大的气场。当我们去帮助别人，不是因为渴望得到别人的认同和倚重，是源自于内心生生不息的爱的流动，生命就会自然散发出亲切与祥和的能量，走向真正的强大。

　　如何从与母亲的能量纠缠里解脱出来？

　　粉丝提问：我已经是３０岁的成年人了，但始终在意母亲的评价，无论积极还是消极，把自己“完全交给”了母亲，会因为她的好恶而动摇自己的决定，甚至是对某个人的感受，我能感受到内在的挣扎和想摆脱的力量，我很想好好的做我自己，不想在能量上被牵扯，我该怎么做？

　　伽南老师回复：生命就是关系，人在关系里受苦都是因为在关系里向别人“讨爱”。“讨爱”的原因是我们没有能力爱自己，只能通过别人爱自己来感受到爱。当我们有能力爱自己，认同自己，我们的内在就独立了，就可以不依赖外界的认同、评价而确立自己的存在。

　　我们的生命来自于父母，我们一生都有一种潜在的渴望就是回到生命的源头，得到父母无条件的爱。违背父母的想法总是会让我们有一种与生命源头切断的感觉，很不舒服。但是当我们太过于依赖父母的爱，就有可能会把父母的意见放大，代替自己真实的想法。过于依赖父母的认同也会让我们无法活出真实的自己。

　　我们不可能切断父母的能量，但是“转化”是个不错的方法。很多灵性课会教我们从父母的能量中脱离出来，体验到内在的独立，学会与自己相处。你可以去问自己：我为了什么活着呢？难道我只是为了让母亲高兴而活着么？我的生命中还有其他更有价值的事情么？

　　当你的视线不再只是关注自己的事，你的内心中装进去更多的人，更多让生命更有意义的事，你会快速跳出对父母能量的依赖，活出自己。把对母亲的小爱转化成对更多人的大爱吧，在不断给出爱，你会体验到生命存在的喜悦和芬芳。