学员：
老师晚上好!我已经根据你所说的要接纳自己，接纳自己的不完美，我也不在乎别人看法，但不知道为什么，我还是老爱眨眼睛，一眨眼间就出现情绪了，当我一台头看别人时，别人就马上回避我，好像是我的不自然情绪也影响到别人了，别人也情不自禁的老看我这边来，这是为什么?
专家：
接纳自己爱眨眼，眨眼很正常。
接纳自己会出现情绪，有情绪也很正常。
接纳别人回避你，很多人并不习惯与对视。
如果别人被你影响到了，你也要接受。
别人情不自禁的看你，也要坦然接受。
如果没有你说的那些不接受，你会是什么样子？
学员：
杨老师是不是接受久了症状就会轻一些？
专家：
症状都是因为负面情绪激发出来的。负面情绪都是因为由不接受导致的烦恼产生了。没了不接受，自然也就不会有烦恼，也就不会有纯心理原因造成的躯体症状。
学员：
9月份开始做练习，但是没有功课表，随便练的。10月2号开始使用功课表，然后根据老师的方法来练习，不增不减，严格遵循。前几天过了瓶颈期，现在基本康复。我是强迫思维。
我的康复步骤：
1.听入门录音。
2.发群拿到进阶录音。每个录音都听一遍。
3.核心，做功课表，严格练习。
三步走，中间有很多曲折，很多时候坚持不下去了，硬逼自己，终于挺过来了。就剩下继续练习巩固了。
希望大家信任老师。还有感谢老师的这套方法，最近醒来都带着笑。
还有，很多人都问怎么去接受，接受这件事是说不清的，只能体会，不能言传，不能老问问题，做了练习，很多问题自然迎刃而解。
我给大家一个建议吧，我看到很多问题就是没做练习去提的，这样既浪费自己的时间又浪费老师的时间，毕竟大家的时间都很宝贵，希望大家去做练习，然后根据练习过程中的具体操作或者自己的感悟去提问题。这样更有效率，康复也更快。
专家：
谢谢你的分享，很高兴看到你这么快就基本康复了。才一个月时间。今天除了你之外，还有另外一个人通过为期不久的咨询，也和我说他基本康复了。我很高兴！
就是需要这种豁出去、逼自己一下、坚持下来的决心和勇气。
很多人长时间没康复，对照一下就知道自己为什么没康复了。
第一，有没有认真听入门录音和进阶录音。
第二，有没有坚持做练习。
第三，有没有严格按照要求坚持做练习，不增不减，严格执行。
配合低蛋白饮食，预防和治疗因慢性肾功能不全而造成蛋白质代谢失调引起的损害。通常用于肾小球滤过率低于每分钟25毫升的患者。低蛋白饮食要求成人每日蛋白摄入量为40克或40克以下。
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健客价： ￥1001．用于治疗急性和慢性精神分裂症以及其它各种精神病性状态的明显的阳性症状(如幻觉、妄想、思维紊乱、敌视、怀疑)和明显的阴性症状(如反应迟钝、情绪淡漠及社交淡漠、少语)。也可减轻与精神分裂症有关的情感症状(如：抑郁、负罪感、焦虑)。对于急性期治疗有效的患者，在维持期治疗中，本品可继续发挥其临床疗效。 2．可用于治疗双相情感障碍的躁狂发作，其表现为情绪高涨、夸大或易激惹、自我评价过高、睡眠要
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健客价： ￥5591.请选择合适规格的避孕套，用前须小心从包装中取出，以免避孕套被指甲、珠宝饰物等损坏，并排出顶端储精囊内空气。 2.性交前应在勃起的阴茎与对方身体有任何接触之前戴上避孕套，以防止性传播疾病和受孕。性交时严防脱落；如脱落应立即更换另一只合适避孕套。事后如有疑问，请尽早征求医生意见。 3.射精后，应稳妥地从阴茎根部按住避孕套，并尽快撤出阴茎，严防精液溢出。 4.本产品限一次性使用，用后请使用
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健客价： ￥2360黄葵胶囊：清利湿热，解毒消肿。用于慢性肾炎之湿热证，症见：浮肿、腰痛，蛋白尿、血尿、舌苔黄腻等。 复方α-酮酸片：配合低蛋白饮食，预防和治疗因慢性肾功能不全而造成蛋白质代谢失调引起的损害。通常用于肾小球滤过率低于每分钟25ml的患者。低蛋白饮食要求成人每日蛋白摄入量为40g或40g以下。
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