一切烦恼都是念头所造

　　学员：

　　我用破除恐惧的方法感觉自在多啦，每天当咒语一样的念，的确很实用。

　　专家：

　　当体验到效果，就会很乐意、主动地坚持做的。对那些不信、质疑、抗拒的人，我只能表示遗憾了。我们可以看到，都是念头在让我们不信、质疑、抗拒。我们也可以看到，一切烦恼都是念头所造。所以我们要看到，我们为什么要走出念头。当你们开始做“无念、无我、无分别”功课时，你们更会看到，念头以前是如何鬼使神差地控制我们的，我们以前就像傀儡一样被控制，但是浑然不觉。

　　我说过，这个方法对治一切烦恼，能有效破除一切执念，只要我们不要被内心的抗拒阻拦。对于从念中走出来的出离心，更加不会让我们失去什么，我们只是需要有一个意愿：今生不再活在念头编织的欺骗中，不再做念头与情绪控制下的傀儡。以前我们做的功课，可以帮人破掉大部分重要的执念，但还不是无遗无漏。还有些执念破不了，比如关于前世和来世，比如关于解脱烦恼，比如关于修行圆满。有些人带着这些执念做功课，虽然突破很大，情况大有好转，但是这些执念没破，终究不得圆满。所以很多人被卡在上不上、下不下的地方，真正到位的仍然很稀少，原因就在此处。我现在设计的功课中，专门有一个，是每天主动查找自己尚存的执念和恐惧，每天至少破一个，终究可以在不太长的时间内破掉所有执念。

　　学员：

　　大家常常说的接受自己是什么意思？

　　专家：

　　接受自己就是接纳自己当下的状态。包括接受自己一切的想法情绪，但不一定要认同它。接纳自己的过去。我们最近这几期静修会，虽然每次只有十几个人，但每次都有第一次参加的人，感受到了那浩瀚无边、空空旷旷的本心。看到念头，情绪就如同流星、星云一样的存在在其中。不管是喜悦的还是恐惧的，都看到它只是一个存在而已。不迎合，不排斥，如同宇宙一样。做功课后自然悟到的.

　　一切假象都是观念造的，一切烦恼皆因观念而起。所以不管是解脱烦恼，还是求道求真，都只有一个方向，就是走出观念。既然是走出观念，那就不要陷溺于观念，直接往观念的反方向走。如果一座山如果是观念体，走出观念就是直接离开这座山，而不是继续研究这座山。一切问题都是念头造出来的，一切烦恼都是念头造出来的，一切假象都是念头造出来的。如果这座山是念头，那么一切问题，一切烦恼，一切假象都是这座山造出来的？你想在上面开山造林？必须走出这个幻象，才能看到它只是一个存在。如果看不到，只缘身在此山中。