失眠可能是你偶尔的困扰,来一两回就走了;失眠也可能是你长久的枕边“伴侣”,近乎常驻于你本应安睡的时光。长久以来,人们对于失眠的到来,无不喊烦,无不说厌。
排除器质性问题,失眠是什么?
如果你只是回答失眠是除了睡不着觉,还是睡不着觉的话,说明你保留了失眠的关键因素不愿意作答。它可能是:
某种内心的冲突
某种外在的抉择
一种矛盾而又充满诱惑的选项
一种焦虑的状态
一种对进入睡眠状态的担心
抑或是只是想知道自己是怎么睡着的
以上列举的每一项,如果其分量在你的无意识中都比睡觉重要的话,你就选择了睡不着。换言之,其背后的意义不是你想睡而睡不着,而是你就不想睡。如果你现在知道失眠是自己的选择,会不会感觉良好了许多?
随之而来的问题是:“那为什么我很困?”因为你的身体困,而你的意识持续兴奋。当它俩儿站到擂台上互掐的时候,你觉得谁会赢?对于本来白天心思缜密、样样精通、精神抖擞、学富五车的你来说,往往意识会赢;对于本来白天就没心没肺、吃喝玩乐、呆头呆脑、不学无术的某些人来说,往往是身体会赢。最为不巧的是,你觉得自己白天是后者没肺没心,醒着像睡着;晚上是前者心缜思密,躺着像跑着。这属于失眠中的高阶。
我们可以自问,第一次失眠是从多少岁开始的?估计你不会说三岁、六岁、九岁。人的首次失眠是其社会化到某种程度之后才开始出现,所以首次失眠也在标示了你的社会化程度。失眠是“社会人”的一个特点。你回看自己生命的初期(婴儿期、幼儿期、儿童期),饿了吃、困了睡、不高兴就哭,彼时不知失眠为何物。所以失眠至少是人成长的标志,从成长的角度看,这首先是件值得庆贺的事,就像只有会走路的孩子才会跌倒。
事实上并没有人豁达到因为自己失眠了而庆祝一番,想方设法入睡才是重要的。虽然叫失眠,但每个人都有其独一无二的境遇。在长久的失眠后:
有些人选择了药物、酒精,就如一闷棍把擂台上的对手打趴,天黑各自睡,天亮孤行。
有些人选择了心理咨询,尊重并且尝试理解擂台上的对手、听它说说话,如果可以,天黑共眠,天亮联手。
人不是机器,人比机器要精密得多,在夜深的时候人选择不睡,或许有不为己知的理由,无视它,或正视它,你来选择,但机器也要休息,更何况是人,所以正视失眠、治疗失眠、有良好的睡眠才是保障身体的基本。
滋阴清热,养心安神。用于肝郁阴虚型失眠症,症见入睡困难、多梦易醒、醒后不眠、头晕乏力、烦躁易怒、心悸不安等。
健客价: ¥38刺乌养心口服液:健脾补肾,养心安神。用于脾胃气虚,心肾不交所致腰膝酸软,头晕耳鸣,食少倦怠,失眠健忘,心悸气短。 百乐眠胶囊:滋阴清热,养心安神。用于肝郁阴虚型失眠症,症见入睡困难、多梦易醒、醒后不眠、头晕乏力、烦躁易怒、心悸不安等。
健客价: ¥799补肾健脑,养心安神。用于心肾不交所致的失眠、健忘、心悸心烦、神疲乏力、腰膝酸软、头晕耳鸣、少气懒言、脉细或沉无力;神经衰弱见上述症候者。
健客价: ¥42补肾健脑,养心安神。用于心肾不交所致的失眠、健忘、心悸心烦、神疲乏力、腰膝酸软、头晕耳鸣、少气懒言、脉细或沉无力;神经衰弱见上述症候者。
健客价: ¥39.8适用于中医穴位贴敷,通过磁场物理原理起辅助治疗作用。用于各种原因的失眠,辅助促进入睡和缓解失眠。
健客价: ¥60苯妥英钠片,适应症为适用于治疗全身强直-阵孪性发作、复杂部分性发作(精神运动性发作、颞叶癫癎)、单纯部分性发作(局限性发作)和癫癎持续状态。也可用于治疗三叉神经痛,隐性营养不良性大疱性表皮松解(recessivedystrophicepidermolysisbullosa),发作性舞蹈手足徐动症,发作性控制障碍(包括发怒、焦虑和失眠的兴奋过度等的行为障碍疾患),肌强直症及三环类抗抑郁药过量时心脏传
健客价: ¥13.5用于 40 岁以上患有更年期综合征的妇女,缓解和改善由于缺乏雌激素、孕激素、钙和维生素而引起的症状: 1.潮热汗出、烦躁失眠、骨质疏松、肌肉关节疼痛。 2.皮肤干燥、搔痒、皱折、色素沉着、老年斑出现、眼睛干涩。 3.心悸、胸闷气短、高血脂、更年期冠心病、更年期血压波动; 4.月经紊乱、外阴搔痒、阴道炎、性交痛、性器官衰退等。5. 也可以用于非恶性肿瘤行子宫、卵巢切除术后和其他原因引致的
健客价: ¥65彼迈乐盐酸舍曲林片:主要用于抑郁症,亦可用于治疗强迫症。 荷氏B族维生素片:补充多种B族维生素。 顺气安神丸:调节“粘”热,镇静安神。用于“赫依”,“粘”热交争,山川间热,发烧,“赫依”引起的癫狂,昏迷,心神不安。
健客价: ¥540养血安神。用于神经衰弱,失眠多梦,心神不安等症。
健客价: ¥55滋补强壮,镇静安神。用于身体虚弱,心神不安,失眠多梦,神经衰弱,头痛眩晕。
健客价: ¥7.6滋补强壮,镇静安神。用于身体虚弱,心神不安,失眠多梦,神经衰弱,头痛眩晕。
健客价: ¥15本品为眩晕类非处方药药品。滋补强壮,镇静安神。用于身体虚弱,心神不安,失眠多梦,神经衰弱,头痛眩晕。
健客价: ¥17益气养阴,活血通络,清心安神。用于治疗气阴两虚,心络瘀阻引起的冠心病室性早搏,症见心悸不安,气短乏力,动则加剧,胸部闷痛,失眠多梦,盗汗,神倦懒言。
健客价: ¥25益气养阴,活血通络,清心安神。用于治疗冠心病室性早搏属气阴两虚,心络瘀阻证,症见心悸不安,气短乏力,动则加剧,胸部闷痛,失眠多梦,盗汗,神倦懒言。
健客价: ¥61舒肝解郁,健脾安神。适用于轻、中度单相抑郁症属肝郁脾虚证者,症见情绪低落、兴趣下降、迟滞、入睡困难、早醒、多梦、紧张不安、急躁易怒、食少纳呆、胸闷、疲乏无力、多汗、疼痛、舌苔白或腻,脉弦或细。
健客价: ¥56