干预之前,小普只吃跟豆有关的食物——土豆、豆腐、豆芽、豆子,除此之外,比如肉类海鲜等一概不吃。我们常常开玩笑说,这都是因为姓“窦”的缘故,吃的一切只跟豆有关。
虽然孩子并不算瘦,可是我们还是很担心他的身体健康,以及因为长期缺乏动物蛋白导致的运动体能不够。
我们用过很简单粗暴的方法,即:饿他,饿狠了自然就吃了。然而,他一整天没吃饭,我们就投降了。失败的经验告诉我,硬来是没有用的。
我选择了用ABA的原则——
任务分解,强化跟上,慢慢渗透
先从肉类开始干预,因为他太缺乏动物蛋白了。
我仔细分解了一下关于吃肉这件事情:肉汤应该是最容易接受的,不用吃肉,但是有肉的味道。可以先让小普接受味道,然后再吃肉丸子,剁碎了的肉比较容易咀嚼。接着再是软烂的炖肉,然后再是不同的烹饪手法。然后泛化到各类肉都要吃。最后换个地方比如饭店或者朋友家他也都能吃。
强化物的选择,因为他排斥吃肉由来已久,简单的社会性奖励肯定是没有用的。我用了奥利奥、棒棒糖、QQ糖等对他来讲非常强的强化物。
计议已定,我开始实施。
在开始干预前,我们带小普去看口腔医生,排除生理上的问题。果然他有多颗蛀牙,我们都给他做了。
生理上准备好之后,我先给他加一点点肉汤。我吃得香香的给他示范,诱惑他吃,他吃了一口之后没有排斥,我赶紧给予强化物,然后一点一点的给他加,渐渐地他就喜欢上吃肉汤泡饭了。然后我们尝试给他蒸肉丸子,偷偷地夹在豆腐里面给他吃,他吃出来了还是会吐出来,但也有吃不出来的时候他就吃下去了。我会及时地强化他。后来,他终于能看着肉丸子吃下去了。
过了几天之后,我们开始给小普做炖肉吃。一开始可能给的块儿太大了,他不吃。好,我退,把块儿弄得很小,他还是不吃,我再退,只要他能把肉含在一下,我就奖励他,后来再延长到2下,3下,更长的时间,再慢慢地到嚼一下,嚼2下,嚼3下……。后来只要他能咽下去1口我就强化,用了将近1个月的时间,他终于慢慢就接受吃炖肉了。
接着,我们在烹饪手法上开始变化,爸爸、妈妈、爷爷、奶奶齐上阵,红烧肉、糖醋排骨、扣肉等换着花样做,终于巩固住小普吃猪肉了。
之后,我们开始给他泛化不同种类的肉,鸡肉,鸭肉,牛肉,羊肉等,因为他已经接受吃肉了,这些泛化起来就很快了。
最后,我们再带小普去不同的饭店吃饭,去朋友家吃饭,他都能吃。
干预小普吃肉这件事情历时三个多月终于搞定,这给了我们信心。下面还可以慢慢地把别的食物做起来。
疏肝解郁、宁心安神。用于肝郁伤神所致的失眠症,症见:失眠多梦,精神抑郁或急躁易怒,胸胁苦满或胸膈不畅,口苦目眩,舌边尖略红,苔白或微黄,脉弦。
健客价: ¥47益气滋肾,养心安神。用于心肾两虚所致的失眠多梦,健忘,头昏头痛,心慌。
健客价: ¥35益气滋肾,养心安神。用于心肾两虚所致的失眠多梦,健忘,头昏头痛,心慌。
健客价: ¥48益气滋肾,养心安神。用于气阴两虚引起的失眠,头昏,头痛,心慌。
健客价: ¥25改善睡眠。
健客价: ¥29.8非安眠药安神助眠失眠药安定睡眠片
健客价: ¥67非安眠药安神助眠失眠药安定睡眠片
健客价: ¥147非安眠药安神助眠失眠药安定睡眠片
健客价: ¥98是一款可以医院家庭两用型的睡眠检测仪。可实时检测人体血氧和鼻气流信息,对数据进行TF卡存储和上传电脑功能,病人可以通过网络请专家进行病例诊断,满足于医院、社区、个人等多方面的需要。
健客价: ¥3088养血安神片(立效):滋阴养血,宁心安神。用于阴虚血少,头眩心悸,失眠健忘。 舒肝健胃丸(立效):疏肝开郁,导滞和中。用于肝胃不和引起的胃脘胀痛,胸胁满闷,呕吐吞酸,腹胀便秘。 蛤蚧大补胶囊(白云山):补血益气,健脾暖胃,祛风湿,壮筋骨。用于男女体弱,头晕目眩,食欲不振,腰酸骨痛。
健客价: ¥29.9睡眠不好人群 熟三七有活血化瘀的功效,通过清理血液垃圾,促进血液循环达到改善睡眠质量的问题 爱美人士 对于内分泌失调,皮肤无光泽、有色斑的人群,食用熟三七能调节内分泌、改善面色萎黄、色斑、唇甲苍白、皮肤出现皱纹、色素沉着,能清除血管垃圾、延缓衰老、美容养颜 免疫力低下者 体质虚弱、易感冒、易疲劳等免疫力低下人群,食用熟三七可增强免疫力。 胃病人群 熟三七粉有修复胃粘膜、养胃的功效,长期使用可改善胃
健客价: ¥268活血祛瘀;祛风利湿。主血瘀经闭;难产;胞衣不下;产后瘀血腹痛;热淋;石淋;痛经;风湿腰膝疼痛。用于经闭症瘕,胞衣不下,关节痹痛,足痿筋挛,尿血血淋,跌扑损伤。
健客价: ¥32补元阳,暖脾胃,除积冷,通血脉。治命门火衰,肢冷脉微,亡阳虚脱,腹痛泄泻,寒疝奔豚,腰膝冷痛,经闭症瘕,阴疽,流注,及虚阳浮越,上热下寒。
健客价: ¥16美容养颜,肠胃健康,增强免疫,调节内分泌,镇静安眠。
健客价: ¥119美容养颜,肠胃健康,增强免疫,调节内分泌,镇静安眠。
健客价: ¥139改善睡眠质量,延缓衰老,提高免疫力,调整时差生物节奏。适用人群:睡眠质量差,免疫力差,及需要倒时差的人群。
健客价: ¥149淡化表皮痘印、痘坑、抑制痘痘滋生,维持肌肤健康,调理滋养,抑制表皮油脂过量分泌,促进睡眠,舒缓情绪,促进睡眠等作用。
健客价: ¥109改善睡眠、增加骨密度。
健客价: ¥320疏风清热,化痰定惊。用于小儿感冒,因风寒袭表,食滞化热所致发热恶寒,喷嚏流涕,咳嗽有痰及不思饮食,夜啼易惊等。
健客价: ¥109改善睡眠、润肠通便。
健客价: ¥258补肝肾、强筋骨。适用于肝肾亏损,筋骨不坚证,症见腰膝酸软,头晕眼花,体倦乏力,食少或兼睡眠不安者。
健客价: ¥184