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怎么我睡不着呢?为什么睡不着呢

2016-12-06 来源:成都精神病  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:睡眠环境不好也是很容易导致失眠的,比如说有的人在睡眠的时候房间非常的吵闹或者是光线非常的刺眼、明亮等等。有的人因为工作学习的需要会经常出差或者是到外地去,如果适应能力不好的话也是很容易导致失眠产生的。

  现代人的社会压力是非常大的,不少人都会熬夜加班加点的工作学习。成都安定医院表示,长期的这样生活就导致了不少人养成了非常不好的生活习惯,晚上的睡眠也是受到了非常严重的影响。一部分甚至还因此而诱发了失眠,无法正常的进行工作学习。

  不过,导致失眠产生的原因是非常多的。如果不能及时的找对病因进行治疗,那么想要康复就会变得非常困难。那么,怎么我睡不着呢?为什么睡不着呢?

  1、不良的生活习惯。

  不良的生活习惯是导致失眠产生的常见原因之一,比如说长期的熬夜、通宵生活不规律等等。

  2、环境因素。

  睡眠环境不好也是很容易导致失眠的,比如说有的人在睡眠的时候房间非常的吵闹或者是光线非常的刺眼、明亮等等。有的人因为工作学习的需要会经常出差或者是到外地去,如果适应能力不好的话也是很容易导致失眠产生的。

  3、疾病原因。

  一些疾病的产生也会诱发失眠,比如说抑郁症焦虑症的产生就会严重的影响人们的正常睡眠。

  以上就是常见的失眠原因了,如果您不幸患上了失眠那么也可以从这些方面入手来进行调查。

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