自闭症病人的饮食宜忌

　　一、不适宜吃的食物

　　1、谷类食物：主要指大麦、燕麦和黑麦等制成的食物，不包括大米和土豆等我们经常食用的食物。

　　2、酪蛋白食物：牛奶、鸡蛋、鲜奶蛋糕、奶酪、冰激凌、酸奶等。

　　3、含色素的食物：包括巧克力、橘子汁、彩色泡泡糖等。

　　4、水杨酸盐食物：包括橘子、橙、胡柚、柠檬、番茄等。值得提醒家长的是，阿司匹林也含有大量的水杨酸。

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　　二、可食食物

　　自闭症患者平日多食粗粮、绿叶菜，有利于身心健康。绿叶菜属于碱性，可中和饮食中糖、肉、蛋及代谢中产生的过多酸性物，清除血中的毒物素。

　　1、蔬菜：萝卜、青菜、油菜、菠菜、芥蓝、大白菜、胡萝卜、花菜、海带、紫菜、黑木耳、甘蓝等。

　　2、粗粮：红薯、土豆、玉米、芥麦等。

　　3、水果：果汁(原汁)、橘子、釉子、甘蔗、青梅、苹果、香蕉等。