认识老年痴呆患者自我心理调适法

　　认识老年痴呆患者自我心理疾病，在我国进入老龄化的时代，老年痴呆的发病率也逐渐上升。因此，老年痴呆患者的自我心理调适法一直是重中之重，那么，老年痴呆患者的自我心理调适法有哪些呢?想必这是很多老年痴呆患者以及家属所关注的问题之一。

　　老年痴呆患者自我心理调适法：

　　主动积极地参加精神活动锻炼：

　　选择一些自己喜欢的学习内容，有意识地进行智力锻炼，如看书读报，学外语，学点医学卫生、健康长寿的养生知识，记日记，背古诗，下棋等。若条件允许还可学绘画、练书法、拼智能板、种花弄草等，这些都是有益的精神活动锻炼内容，可以起到锻炼思维能力、巩固智能，使大脑活跃起来，恢复大脑功能，延缓大脑衰老的作用，也是转移注意力，恢复记忆力的好手段。但也要注意用脑卫生，不要去“钻牛角尖”，不要在无聊的事上苦思冥想，不要超负荷地用脑而影响大脑功能。

　　保持情志稳定和健康的精神活动：

　　处理人际关系要宽宏大量，要“超脱”大度，多交朋友;积极接近家属，特别是儿孙们，保持家庭和睦;要保持乐观情绪，做到心胸豁达，笑口常开。

　　减少或避免焦虑及各种不良心理和精神刺激：

　　调整心态，改变孤僻，遇事要想得开。多参加集体活动，关心国内外大事，操心邻里事务，并在精神上有所追求和期待，以维持大脑的兴奋状态。此外，经常听音乐、唱歌也可以减少或避免焦虑的产生。

　　老年性痴呆患者在用药治疗的同时，应该积极进行自我心理调适，以便尽可能地提高生活质量。

　　近年来，老活带来了严重的危害。因此，在日常中我们需要对老年痴呆的相关常识有全面的了解，以便，帮助身边患有老年痴呆的患者的及早摆脱疾病的侵害。年痴呆的发病率逐渐成上涨趋势，这给老年人的晚年幸福生！