大家知道,人的劳动可分为体力劳动与脑力劳动两大类。如同体力劳动后人会产生疲劳一样,脑力劳动后人也会产生疲劳,如果程度严重,就可以视为心理疲劳。这种状况会象慢性毒药一样的伤害我们的身体,该如何摆脱这样的情况呢?
医学研究表明,心理疲劳是长期的精神紧张、反复的心理刺激以及恶劣的情绪逐渐影响而成。如果得不到及时的疏导,长年累月,轻者会出现头昏、失眠多梦、厌倦、烦躁不安、思维迟钝、反应迟缓、注意力涣散、工作效率降低,重者会出现高血压、冠心病、消化性溃疡、甲状腺功能亢进、类风湿性关节炎、神经性皮炎、月经失调、性功能减退等身心疾病甚至精神障碍。心理疲劳也正在成为现代人的“隐形杀手”。
心理疲劳不仅降低学习与工作效率,而且对心理健康也有一定的影响。长期的心理疲劳,使人心境抑郁、百无聊赖、心烦意乱、精疲力竭,进而引起心因性疾病,如神经衰弱,表现为头痛、头晕、记忆力不好、失眠、怕光、怕声音等。因此,脑力劳动者防止心理疲劳是一个重要的心理保健问题,不可掉以轻心。
心理疲劳不会在朝夕间就置人于死地,它就像慢性中毒那样,要达到一定的“疲劳量”,才能引发疾病。为了防止心理疲劳,首先要讲究脑力劳动的心理卫生,在从事脑力劳动时要聚精会神,劳逸结合,重视积极性休息。其次要培养对所从事的脑力劳动的兴趣。人们从事感兴趣的事情不易疲倦,而从事没兴趣的工作易于疲倦。再次,脑力劳动的环境要力求避免噪音的干扰,要有合理的照明条件等。
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健客价: ¥98养心滋肾,健脑安神。用于心肾不足.用脑过度引起的失眠健忘,虚烦多梦,心悸不安.目暗耳鸣.精神疲倦。思维反应缓慢,记忆力减退.注意力不集中,精神不振、心理紧张、情绪波动大、白天瞌睡、夜晚失眠、四肢乏力等症状。
健客价: ¥65补肾益脾,强健腰膝。用于脾肾虚弱,腰膝酸软,年老体虚,精神疲倦。
健客价: ¥2981.提高新陈代谢,缓解疲劳,对抗压力;2.调节体内平衡;3.清除自由基,提高抵抗力;4.美容养身;5.增强记忆力;6.维护泌尿系统健康
健客价: ¥283强效驱蚊、祛痱止痒、清凉舒爽、提神醒脑、祛除异味。1.祛痱:涂擦本品后即有显著效果。2.预防:浴水中加入适量本品,即可预防痱子。经常便用可预防各种夏季皮炎,清凉舒爽,增进皮肤健康。3.止痒:对蚊叮虫咬引起的奇痒和肿痛,即擦即。4.醒脑:头晕疲劳时涂于太阳穴,即感精神振奋。
健客价: ¥12益气健脑。适用于老年及过度疲劳所致的头晕,面色苍白,唇甲不华,神疲倦怠,心悸,气短。
健客价: ¥26益气活血,养血安神,消除疲荤,恢复体力。用于过度疲劳引起的心悸气短,四肢酸痛,全身无力,精神疲惫,烦躁失眠,食欲不振和病后体质虚弱。
健客价: ¥58用于植物神经功能紊乱引起的头晕目眩、精神疲倦以及低磷血症。
健客价: ¥20消翳明目。用于老年性初、中期白内障;视疲劳,症见眼部疲倦、眼酸胀痛、眼干涩、视物模糊。
健客价: ¥39六神花露水:强效驱蚊、祛痱止痒、清凉舒爽、提神醒脑、祛除异味。1.祛痱:涂擦本品后即有显著效果。2.预防:浴水中加入适量本品,即可预防痱子。经常便用可预防各种夏季皮炎,清凉舒爽,增进皮肤健康。3.止痒:对蚊叮虫咬引起的奇痒和肿痛,即擦即。4.醒脑:头晕疲劳时涂于太阳穴,即感精神振奋。 天明珠叮菲霜:祛除痱子。用于蚊子、跳蚤、虱子、臭虫、蚂蚁以及其它微小昆虫的叮咬引起的各种皮肤瘙痒。 风油精:清凉,
健客价: ¥29.9抗疲劳、延缓衰老。
健客价: ¥278滋补强壮,延年益寿,抗疲劳,抗应激,抗乏氧。用于头晕,疲劳,早衰与神经衰弱,内分泌失调等。
健客价: ¥29.6清利肝胆湿热。用于湿热蕴结所致的纳呆,肋痛,疲倦,乏力,尿黄,苔腻,脉弦。
健客价: ¥26