恐怖片真的能帮助减压吗？

　　恐惧是我们一生中一定会经历的一种消极情绪和心理，不过，很有意思的是，在生活中有不少的年轻人却很喜欢看各种恐怖片，是不是实在让人难以理解呢？其实，大家要知道适当的看恐怖片其实也是对我们心理有好处的。

　　首先，看恐怖片时，人们会将大部分注意力投入到剧情中，暂时忘记日常生活中的烦恼。紧张过后，精神和身体上会迎来较长一段时间的放松感，有助于释放压力。其次，心理学大师弗洛伊德认为，人的内心深处都存在攻击本能和死亡本能，有毁灭一切、获得真正安详的冲动，比如有人站在高处会有跳下去的冲动。美国范德堡大学心理学教授萨尔德据此提出，人类有一种追寻恐惧感的特殊心态，恐怖片便满足了这一心理。再次，活着与死亡是人类的一大困惑，没人能讲清楚死亡是什么滋味，恐怖片恰恰可以用反常的表现手法映射出人的潜意识，解答人们的心理困惑。最后，美国心理学家齐尔曼发现，看恐怖片时越害怕的女性，越受到男性的喜爱;而反应越平静的男性，越受女性的欢迎。因此，恐怖片能激发性别特质，使自己更有魅力。

　　偶尔看看恐怖片调剂生活无可厚非。但恐怖片的道具大都选自日常用品，比如录像带、电话、头发、镜子、电梯、水龙头等。从电影回到现实，在家中、单位看到这些东西，很容易唤起对恐怖剧情的联想，给自己消极的心理暗示，自己吓自己，甚至影响生活，因此不建议长期观看。

　　需要提醒的是，孩子模仿能力强，对剧中的暴力行为缺乏判别力，可能在生活中模仿;老人和儿童最易受消极心理暗示;孕妇情绪波动过大可能导致胎儿发育不良，这些人群绝对不能看恐怖片。

　　生活中所有的事情我们都需要适当的进行，掌握好度才能更好的保护自己以及做好自己应该做的事情和工作。