长期工作可能会改变你的性格

　　从心理学上来说，个人对工作越投入，工作价值观与个人价值观冲突的问题，就会产生越大的影响。譬如业务工作的价值观是比较利益导向的，这一点如果跟个人的价值观不符，就有可能造成情绪受影响、没有安全感以及成就感。

　　前一阵子有几位前来心理咨商的个案，恰巧都是刚刚退休的银发夫妻，遇到的问题是配偶抱怨对方虽然已经退休，但心态上却老是停留在过去的职位上，甚至发现对方性格变的难以忍受。临床上我看到不少因为长年从事的某一工作类型，进而影响到自己的个性，甚至是价值观。

　　工作的三个层次

　　在心理学上定义个人对工作的投入深浅有三个层次，第一个层次是把工作当职业，也就是所谓的occupation;第二个层次是专业(profession);第三个层次的投入最深，叫做志业(vocation)。一个人越投入自己的工作，越可能与工作代表的价值观、角色，产生比较深层的互动。从心理学上来说，个人对工作越投入，工作价值观与个人价值观冲突的问题，就会产生越大的影响。譬如业务工作的价值观是比较利益导向的，这一点如果跟个人的价值观不符，就有可能造成情绪受影响、没有安全感以及成就感。

　　举例而言，我常到企业帮他们的员工上课，课程中我常会适时的设计一些互动单元，让员工可以了解自己的工作价值观是什么。透过设计一个小故事，里面有各种代表「客观冷静」、「尊重他人」、「利益导向」、「牺牲奉献」等特质的角色，我经常发现成功的业务员，常常都会认同故事中代表利益导向的角色，而从事财务或法务工作的员工，大多高度认同故事中代表客观冷静的角色。一般来说，投入工作越深的人，越容易认同故事里跟自己工作价值观相同的虚拟角色。

　　勿压抑情绪与价值观

　　每个工作都会有社会大众所赋予特殊的期待，例如教师常被期许道德水平较高、个性较温和，但其实任何人透过教师甄选的程序都可以担任教师，并不是只有特定个性的人可以担任。用这种对个性、价值观的单一框架去看教师，其实并不符合现实的状况。所以，当一个人他所从事的工作价值观与个人的价值观不符，就会在认知上产生严重的矛盾，长期下来更可能形成身心疾病。有不少医学研究发现，长期压抑自己的真实感受、负面情绪或价值观，可能会产生忧郁症、暴食症、癌症…等严重身心疾病。

　　保持弹性才是健康

　　在精神医学上，我们定义心理健康的人是所谓有弹性的人，在职场上其实也是如此。要担任成功的业务或是管理者，都需要有弹性。企业的本质，其实就是人跟人的互动，既然要应对的人是千百种的，应对的方式也应该要可以有变化的弹性。如果一个人在工作上，常会被定义是很「业务性格」的人，这不一定是一种褒或贬的评价，但如果是人际关系间被朋友评价很「业务性格」，可能就是一种失败了。因为这就代表这个人，已经失去了弹性，无法在工作与生活间做出转换。