在8月6日里约奥运会女子400米混合游泳预赛中,叶诗文以4分45秒86的成绩排名第27,与决赛无缘。从曾经的伦敦奥运会冠军到如今的无缘决赛,四年间,迷失的叶诗文到底经历了什么?
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据了解,从2013年开始,小叶子的身体就出现了问题。训练中,她的血乳酸值一直偏低,这令她很容易疲劳;2014年,小叶子意外扭伤了脚踝,自此一块指甲大小的碎骨就开始不断折磨着她;发育中的小叶子还要面对发育期带来的体重增长,这令她的爆发力下降。
在这种种的遭遇和变化之下,小叶子出现了严重的心理问题,活泼开朗的她也变得不再自信。她焦虑、失眠、压力大。在心理测试中,她的测试结果是中度抑郁。
尽管遭遇重重打击,但小叶子一直默默地坚持着,甚至在训练中偷偷加量,还给自己请了心理专家疏导情绪,为应对体重问题而修改了食谱。
虽然现在的叶诗文距离巅峰还有很大的差距,但对现阶段的她来说,经历了那么多之后,能超越自己就是成功,金牌并不是衡量成功的唯一标准。
知识链接:中度抑郁是种什么病?
当今社会,许许多多的人面对着许许多多的压力,抑郁症逐渐变得像感冒伤风一样常见。依照抑郁程度的划分,抑郁症可分为轻度抑郁、中度抑郁以及重度抑郁。
中度抑郁的症状表现为:
1、情绪低落
患上抑郁症的人会呈现明显而持续的情绪低落,病人老是郁郁寡欢的,关于生活中的工作也是毫无兴趣,一些病情严重的病人还会呈现失望绝望、岁月难熬、生不如死的情况。病人自我评估降低,常会责怪自个,觉得自个没有用,甚至是社会的包袱,有的病人会出现罪恶妄想和疑病妄想。
2、意识活动减退
病人不想做工作,也不愿和周围的人接触,常自己待在家里,疏远亲朋好友。严重的还会连吃、喝等生理需要都无法正常进行,需要他人的帮忙。病人常常蓬头垢面,有的病人乃至还会发展为不语、不动等情况。
3、思想缓慢
病人的思想联想速度也很缓慢,反响也很愚钝,老是会觉得“脑子生锈了一样”,病情严重的病人乃至无法顺畅的进行沟通。病人还会呈现记忆力降低、注意力不会集、反响愚钝、学习艰难等景象,病人的认知功能会遭到损害。
4、躯体不适
有80%的抑郁症病人会呈现睡觉妨碍,通常表现为入眠艰难、早醒(通常会比平时早醒2-3个小时)等。除此之外,病人的胃口也会减退,可能会呈现体重降低、便秘、身体任何部位的痛苦等。
舒肝解郁,健脾安神。适用于轻、中度单相抑郁症属肝郁脾虚证者,症见情绪低落、兴趣下降、迟滞、入睡困难、早醒、多梦、紧张不安、急躁易怒、食少纳呆、胸闷、疲乏无力、多汗、疼痛、舌苔白或腻,脉弦或细。
健客价: ¥56彼迈乐盐酸舍曲林片:主要用于抑郁症,亦可用于治疗强迫症。 荷氏B族维生素片:补充多种B族维生素。 顺气安神丸:调节“粘”热,镇静安神。用于“赫依”,“粘”热交争,山川间热,发烧,“赫依”引起的癫狂,昏迷,心神不安。
健客价: ¥540轻、中度抑郁和焦虑。 神经衰弱、心因性抑郁,抑郁性神经官能症,隐匿性抑郁,心身疾病伴焦虑和情感淡漠,更年期抑郁,嗜酒及药瘾者的焦躁不安及抑郁。
健客价: ¥56轻、中度抑郁和焦虑。 神经衰弱、心因性抑郁,抑郁性神经官能症,隐匿性抑郁,心身疾病伴焦虑和情感淡漠,更年期抑郁,嗜酒及药瘾者的焦躁不安及抑郁。
健客价: ¥42温补肾阳,用于轻中度抑郁症中医辨证属于肾阳虚证者,症见抑郁情绪,心绪低落,失眠多梦,疲倦乏力等。
健客价: ¥86用于治疗各种抑郁症,本品的镇静作用较强,主要用于治疗焦虑性或激动性抑郁症。
健客价: ¥24适用于各种类型抑郁症,包括伴有焦虑的抑郁症,及广泛性焦虑症。
健客价: ¥116各种类型抑郁症,包括伴有焦虑的抑郁症及广泛性焦虑症。各种类型抑郁症,包括伴有焦虑的抑郁症及广泛性焦虑症。
健客价: ¥45治疗各种类型的抑郁症,包括伴有焦虑的抑郁症及反应性抑郁症。治疗强迫性神经症。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。治疗社交恐怖症/社交焦虑症。
健客价: ¥95用于治疗抑郁症。
健客价: ¥52盐酸帕罗西汀片,适应症为治疗各种类型的抑郁症,包括伴有焦虑的抑郁症及反应性抑郁症。常见的抑郁症状:乏力、睡眠障碍、对日常活动缺乏兴趣和愉悦感、食欲减退。 治疗强迫性神经症。常见的强迫症状:感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象、从而导致重复的行为或心理活动。 治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状:心悸、出汗、气短、胸痛、恶心、麻刺感和濒死感。 治疗社交恐怖症/
健客价: ¥501、舍曲林用于治疗抑郁症的相关症状,包括伴随焦虑、有或无躁狂史的抑郁症。疗效满意后,继续服用舍曲林可有效地防止抑郁症的复发和再发。 2、舍曲林也用于治疗强迫症。疗效满意后,继续服用舍曲林可有效地防止强迫症初始症状的复发。
健客价: ¥80适用于各种类型抑郁症,包括伴有焦虑的抑郁症,及广泛性焦虑症。(详见内包装说明书)。
健客价: ¥156治疗各种类型的抑郁症。包括伴有焦虑的抑郁症及反应性抑郁症。常见的抑郁症状:乏力, 睡眠障碍,对日常活动缺乏兴趣和愉悦感,食欲减退。治疗疗效满意后,继续服用本品可防止抑郁症的复发。
健客价: ¥152主要用于治疗各种类型的抑郁症和伴有抑郁症状的焦虑症以及药物依赖者戒断后的情绪障碍。
健客价: ¥66适用于治疗各种类型的抑郁症,包括伴有焦虑的抑郁症及反应性抑郁症。治疗强迫性神经症。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。治疗社交恐怖症/社交焦虑症。其它详见说明书。
健客价: ¥55用于治疗各种抑郁症,本品的镇静作用较强,主要用于治疗焦虑性或激动性抑郁症。
健客价: ¥21本品适用于治疗各种类型抑郁症(包括伴有焦虑的抑郁症)及广泛性焦虑症。
健客价: ¥96各种类型抑郁症,包括伴有焦虑的抑郁症及广泛性焦虑症。
健客价: ¥21适用于各种类型抑郁症,包括伴有焦虑的抑郁症,及广泛性焦虑症。
健客价: ¥116治疗各种类型的抑郁,包括伴有焦虑的抑郁症反应性抑郁症。常见的抑郁症状:乏力,睡眠障碍,对日常活动缺乏兴趣和愉悦感,食欲减退。治疗强迫性神经症。常见的强迫症:感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象,从而导致重复的行为或心理活动。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状:心悸,出汗,气短,胸痛,恶心,麻刺感和濒死感。治疗社交恐怖症社交焦虑症常见的社交焦虑的症状:心悸,出汗,气短
健客价: ¥761.抑郁症:百优解片用于治疗抑郁症状,伴有或不伴有焦虑症状。 2.强迫症:百优解片用于治疗伴有或不伴有抑郁的强迫观念及强迫行为。 3.神经性贪食症:百优解片用于缓解伴有或不伴有抑郁的贪食和导泻行为。
健客价: ¥255舒肝解郁,健脾安神。适用于轻、中度单相抑郁症属肝郁脾虚证者,症见情绪低落、兴趣下降、迟滞、入睡困难、早醒、多梦、紧张不安、急躁易怒、食少纳呆、胸闷、疲乏无力、多汗、疼痛、舌苔白或腻,脉弦或细。
健客价: ¥597慢性脑血管病及脑外伤等所引起的脑功能损害。能改善主观症状、语言、焦虑、抑郁、记忆减退、智能下降等精神行为障碍。
健客价: ¥32