你还在坚持相爱相杀的虐恋模式吗？

　　情绪在瞬间把所有资源集中起来应对危机情境的同时也会让人在认识上形成偏差，形成所谓的“管状认知”，就是认知的范围缩小，而造成巨大的判断偏差。所以在进化过程中扮演重要角色的情绪在人类高度社会化的今天有时候却演变成了“关系杀手”，他们会在你不经意间占领你整个心境从而作用于你的人际互动。

　　很多人都会有这样的疑问，明明是自己很对，为什么对方就不呼应自己呢？为什么我爱的人不能为我着想而是用自己不愿意的方式来回应我呢？这些问题都可以用情绪的作用来解释，在日常生活中人会接触到各种事件，而这些事件会引发各种情绪，很多情绪会在无意识的过程中进入人的潜意识，进而影响人的心境。被负性情绪占领心灵全境的人又会潜移默化地在跟其他人的交流过程中表达出这种情绪，从而作用于对方，然后对方又以这样的方式做出回应。一切好像非常流畅，但是当事人可能完全对此一无所知。对自身情绪的觉察和管理是一个成熟人所应该具有的必要能力，我现在处于什么样的情绪中呢？而这些情绪来源于哪里？我通过什么样的方式能够表达并且消化掉这些情绪呢？这些问题可能需要经常问自己，以便对自己的情绪状态有一个深入的觉察。这样一来你在面对其他人的时候就不会有那么多情绪化的表达，自然也会更容易获得对方的良好回应。而最糟糕的情况是，当你对一个人做出了一个情绪化的表达，你为了维持内心的平衡，会找更多的理由去合理化自己的这个表达，从而加剧非理性的认知，从而导致自身决定的偏差。

　　人是非理性动物，所以作为现代社会的人需要不断来觉察并且探索自己的情绪，找到合适自身情绪表达的方式，并尽量不把这些情绪过多地带入到重要的关系当中，这样一来我们才能拥有更加和谐的生活，更加幸福的人生。