神经衰弱这种疾病虽然不会直接危及到患者的生命安全，可是对患者的正常工作和生活的影响却是很大的，所以脑神经衰弱患者都希望能尽快恢复，其实饮食对于脑神经衰弱患者的恢复也是很重要的，那么神经衰弱吃什么食物好呢?
脑神经衰弱用啥补这个问题是很多脑神经衰弱患者以及患者家属都特别想了解的，本文我们就给大家介绍神经衰弱饮食原则：
(1)一般应在使用药物、针灸、推拿、健身拳操的同时，分不同情况选用具有疏理气机、宁心安神、滋阴泻火或安定神志的食物作为辅助治疗。
(2)某些营养素如胆碱、叶酸或色氨酸的缺乏，会降低大脑神经的传递功能而使人健忘和精神抑郁;缺乏钙、镁元素会使人容易神经过敏。如果这些营养素缺乏，应及时补充。而长期采用低糖类(碳水化合物)、高蛋白饮食，可以造成紧张情绪甚至激惹。
(3)某些维生素缺乏，如维生素B族、维生素C、维生素E缺乏会使人无精打采、精神萎靡;维生素B1过度缺乏会出现过激性攻击行为的人格改变;维生素B12过度缺乏会出现情感障碍甚至器质性精神障碍。
(4)血清微量元素铜、锌、锰不足，常会使人萎靡不振。
(5)-般应忌食温热性或有刺激性、油腻及不易消化的食物，如年糕、粽子、油条、油饼等也不宜食用。
神经衰弱饮食宜忌：
(1)主食：可选用小麦、糯米与红枣、莲子等一起煮粥食用，有养心神、益心气的作用。玉米蛋白质中含有多量谷氨酸，有健脑作用。
(2)蔬菜类：新鲜蔬菜中含有丰富的维生素类，均宜选用，百合有清心安神作用，与蜂蜜拌和蒸熟后在临睡前服用;香菇、蘑菇、平菇、草菇、猴头菇、金针菇等食用菌，都有增强免疫功能、抗衰老、补脑养脑作用，可以多用。
(3)水果类：葡萄含有糖分、蛋白质、卵磷脂、维生素、矿物质等对神经衰弱有利;荔枝有益智健脑作用;核桃、莲子、红枣、枸杞、芝麻、桂圆及其他新鲜水果及有硬壳的干果，大多含有对神经组织活动有利的物质，可以适当选用。
(4)畜、禽、鱼类：猪心、猪脑髓、牛骨髓、猪血、鸡血、鸭血、猪肝、羊肝、牛肝、鸡肝、鸭肝、鸭肉、雀肉、鳗鱼、鹌鹑肉、牡蛎肉、海参等。
(5)啤酒花有助消化、安神作用，用3g啤酒花用开水泡，代茶饮用;适当喝一些啤酒对神经衰弱也有好处。忌饮其他酒类、浓茶、咖啡等饮料。吸烟对大脑和神经系统都不利，应忌烟。
(6)忌用胡椒、花椒等香燥、有刺激性的热性调料。
本品用于神经衰弱、子宫发育不良、不孕等症。亦可增强机体免疫力。
健客价： ￥68清心安神，化痰醒脑，活血通络。 用于神经衰弱，失眠，顽固性头痛，脑震荡后遗症所致头痛、眩晕、健忘、失眠等症。
健客价： ￥19.9用于神经衰弱、头痛、偏头痛等症。
健客价： ￥10补肾健脑，养心安神。用于心肾不交所致的失眠、健忘、心悸心烦、神疲乏力、腰膝酸软、头晕耳鸣、少气懒言、脉细或沉无力；神经衰弱见上述症候者。
健客价： ￥42补肾健脑，养心安神。用于心肾不交所致的失眠、健忘、心悸心烦、神疲乏力、腰膝酸软、头晕耳鸣、少气懒言、脉细或沉无力；神经衰弱见上述症候者。
健客价： ￥39.8清心安神，化痰醒脑，活血通络。用于神经衰弱，失眠，顽固性头痛，脑震荡后遗症所致头痛、眩晕、健忘、失眠等症。
健客价： ￥36清心安神，化痰醒脑，活血通络。用于神经衰弱，失眠，顽固性头痛，脑震荡后遗症所致头痛、眩晕、健忘、失眠等症。
健客价： ￥18.5轻、中度抑郁和焦虑。 神经衰弱、心因性抑郁，抑郁性神经官能症，隐匿性抑郁，心身疾病伴焦虑和情感淡漠，更年期抑郁，嗜酒及药瘾者的焦躁不安及抑郁。
健客价： ￥56本品用于神经衰弱、子宫发育不良、不孕等症。亦可增强机体免疫力。
健客价： ￥42用于神经衰弱、头痛、偏头痛等症。
健客价： ￥11用于神经衰弱、头痛、偏头痛等症。
健客价： ￥38轻、中度抑郁和焦虑。 神经衰弱、心因性抑郁，抑郁性神经官能症，隐匿性抑郁，心身疾病伴焦虑和情感淡漠，更年期抑郁，嗜酒及药瘾者的焦躁不安及抑郁。
健客价： ￥42用于神衰、神衰综合征及血管神经性头痛等症(如偏头痛、三叉神经痛、枕骨大神经痛等)。
健客价： ￥25用于神经衰弱、头痛、偏头痛等症。
健客价： ￥6人胎盘片:本品用于神经衰弱、子宫发育不良、不孕等症。亦可增强机体免疫力。 坤灵丸:调经养血，逐瘀生新。用于气血不足，肾亏宫冷，淤血内阻所致的月经不调，或多或少，崩漏不止，行经腹痛，赤白带下，久不受孕，习惯性流产。 叶酸片:1.预防胎儿先天性神经管畸形；2.妊娠期、哺乳期妇女预防用药。
健客价： ￥588用于神经衰弱，早老，阳痿，男子更年期障碍等症。
健客价： ￥94补肾壮阳，益精固涩。用于阳痿、早泄、滑精、遗尿及神经衰弱。
健客价： ￥138温补脑肾，益心填精。用于阳痿，抑郁，滑精，早泄，体虚，消瘦，神经衰弱。
健客价： ￥138
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