心理健康的六大标准

    一个人是否健康不仅仅指身体没有疾病一个方面，而且还包括了生理健康、心理健康等多个方面，那么什么样的心理才算是健康心理呢？下面笔者就为大家介绍六个判断心理是否健康的标准：

　　心理健康的六大标准

　　是否了解自我、接纳自我

　　心理健康者最起码应该对自己有个充分了解，也就是人们常说的有自知之明，对自己的性格、能力、优缺点都有一个清晰、客观的认识，并且能够做到不骄傲也不自卑，对自己的要求符合实际，对待自己不过于苛刻。在制定目标和理想的时候可以立足于自己的能力范围。而心理不健康者则缺乏自知之明，容易出现自傲、自卑、自怨、自责等不良情绪，使自己的心理永远无法平衡。

　　是否能够面对现实

　　心理健康的人可以正视现实，对周围事物和环境能有正确认识，在工作、生活中遇到问题可以妥善处理。而心理不健康的人往往不能以积极态度面对现实，遇到问题就想着逃避，并且会经常出现不切实际的幻想，或者怨天尤人，抱怨生不逢时或者社会不公。

　　是否能够控制情绪

　　情绪与心理有很大关系，心理健康的人可以控制自己的情绪，尤其是面对一些突发事件的时候可以做到喜忧适度。而如果在日常生活中情绪经常性出现失控，则说明心理不健康，需要及时请心理医生疏导。

　　是否有积极向上的人生目标

　　心理健康的人一定有一颗积极向上的心，有自己的人生理想和追求。如果思想消极，不思进取，对生活和工作没有兴趣和热情，则有可能也是心理出现了问题。

　　是否有责任心

　　责任心也是心理健康的重要表现方面，一个正常的人对家庭、对爱人、对子女甚至对社会都要有一定的责任心，如果对任何人、任何事都没有责任心，则说明心理出现了问题。

　　是否善良

　　可能很多人觉得善良与否是道德水平问题，其实不然，善良与心理也有很密切的关系。俗话说“人之初，性本善“，一个心理健康的人必然有一颗善良、积极、友爱的心，如果思想邪恶、麻木、残酷或者缺乏同情心则说明这个人心理有一定扭曲。