有过失眠经历的朋友都知道,躺在床上翻来覆去睡不着很痛苦。如果是顽固性的长期失眠,难免人不会精神崩溃,对人的心理健康也是一个严重的打击,很容易衍生抑郁、焦虑等不良情绪。下文将介绍一种心理治疗失眠的方法,希望能为失眠患者送去安康。
心理治疗失眠之暗示疗法
暗示作用作为一种客观存在的心理现象已毋庸置疑。暗示作用不仅影响人的心理与行为,而且影响人体的生理机能。
所谓暗示疗法,就是运用暗示作用的积极方面以治疗疾病的一种方法。而扰乱人的心理、行为以及人体生理机能的消极的暗示常常导致心身障碍、心身疾病。
暗示疗法必须使患者进入催眠状态,然后医生借助言语暗示,用以消除患者的病理心理和躯体障碍,这就是暗示疗法的关键所在。因而说,暗示疗法与催眠密切相关。
暗示心理治疗催眠的具体措施:
1、药物诱导法:用2.5%硫喷妥钠或5%~10%阿米妥钠0.5g稀释后作静脉缓慢注射,病人出现深而规则的呼吸,但保持能和医师对答交谈。
2、言语诱导法:在光线暗淡的治疗室,病人安静地躺在床上,两手下垂,全身松弛,双目凝视正前方某一物体,然后医生用单调、重复而坚定的言语对病人说:“手脚放松,闭上眼睛,慢慢睡吧,手脚无力,眼皮发重,就要睡了。”
3、也可用单调重复的滴水声、节拍声作“催眠曲”,使病人慢慢进入催眠状态。
以上为您大致介绍了心理治疗失眠的一种常用方法--暗示疗法。心理医生利用暗示疗法在患者被催眠的状态下帮助其改善情感认知状态,同时对治疗失眠症状的效果也是立竿见影的。了解更多心理治疗方法,请免费咨询本站在线专家。
滋阴清热,养心安神。用于肝郁阴虚型失眠症,症见入睡困难、多梦易醒、醒后不眠、头晕乏力、烦躁易怒、心悸不安等。
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健客价: ¥799补肾健脑,养心安神。用于心肾不交所致的失眠、健忘、心悸心烦、神疲乏力、腰膝酸软、头晕耳鸣、少气懒言、脉细或沉无力;神经衰弱见上述症候者。
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健客价: ¥39.8养心滋肾,健脑安神。用于心肾不足.用脑过度引起的失眠健忘,虚烦多梦,心悸不安.目暗耳鸣.精神疲倦。思维反应缓慢,记忆力减退.注意力不集中,精神不振、心理紧张、情绪波动大、白天瞌睡、夜晚失眠、四肢乏力等症状。
健客价: ¥65本品用于治疗衰老期心理行为障碍(如警觉性和记忆力丧失、头晕、耳鸣时间与空间定向力障碍、失眠。也可用于急性脑血管病及脑外伤综合征。 眼科方面:可用于治疗缺血性视网膜疾病。耳、鼻、喉科治疗方面,可用于治疗耳蜗前庭疾病。
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健客价: ¥66养血安神。用于神经衰弱,失眠多梦,心神不安等症。
健客价: ¥55滋补强壮,镇静安神。用于身体虚弱,心神不安,失眠多梦,神经衰弱,头痛眩晕。
健客价: ¥7.6滋补强壮,镇静安神。用于身体虚弱,心神不安,失眠多梦,神经衰弱,头痛眩晕。
健客价: ¥15本品为眩晕类非处方药药品。滋补强壮,镇静安神。用于身体虚弱,心神不安,失眠多梦,神经衰弱,头痛眩晕。
健客价: ¥17益气养阴,活血通络,清心安神。用于治疗气阴两虚,心络瘀阻引起的冠心病室性早搏,症见心悸不安,气短乏力,动则加剧,胸部闷痛,失眠多梦,盗汗,神倦懒言。
健客价: ¥25益气养阴,活血通络,清心安神。用于治疗冠心病室性早搏属气阴两虚,心络瘀阻证,症见心悸不安,气短乏力,动则加剧,胸部闷痛,失眠多梦,盗汗,神倦懒言。
健客价: ¥61舒肝解郁,健脾安神。适用于轻、中度单相抑郁症属肝郁脾虚证者,症见情绪低落、兴趣下降、迟滞、入睡困难、早醒、多梦、紧张不安、急躁易怒、食少纳呆、胸闷、疲乏无力、多汗、疼痛、舌苔白或腻,脉弦或细。
健客价: ¥56养心安神。用于心神不安,失眠,多梦,惊悸。
健客价: ¥29