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无聊的情绪也会损害你的健康

2016-05-30 来源:健客网社区  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:即使伴侣双方对彼此保持着忠诚,沉闷的性生活对双方的健康也是没好处的。为了家庭的和谐快乐,不妨在性生活上多花点心思,保持情趣。

  你是否经常感到无事可做,百无聊赖?可是你有没有想过无聊也会让我们生病?科学家表明,无聊其实是一种无愉快的感觉,它可能会对健康造成一些负面影响。以下四个问题也许是正处无聊状态的你该考虑的。

  无聊的情绪也会损害你的健康

  无聊会让人长胖

  你有没发现在无聊的时候会更想吃东西,而且一般都是吃零食?事实证明,你不是肚子饿,无聊才是导致你选择垃圾食品的元凶。2012年1月,英国的一项研究调查了102名办公室人员,发现25%的人患有“慢性无聊”症状,而且经常用巧克力和酒精来对付这种心情。

  吃东西可以让人心情变好,这是有一定道理的,但情绪化的进食对我们身体的健康并没有好处,尤其是那些想减肥的人群,在你无聊的时候,最好不要选择高热量的食物。你可以选择一种更健康的消除无聊的方式:与家人或同事聊天就是一个不错的选择。

  无聊会影响性生活

  越来越多的家庭有出轨、小三、外遇的问题,虽然这牵扯到很多原因,但如果两个人在一起时没有激情,只觉得无聊,这也许也是原因之一。

  即使伴侣双方对彼此保持着忠诚,沉闷的性生活对双方的健康也是没好处的。为了家庭的和谐快乐,不妨在性生活上多花点心思,保持情趣。

  无聊和抑郁症

  无聊经常被引用为抑郁症的症状之一,但它本身也可能触发抑郁症。长时间的单一工作,可能会诱发抑郁症,专家强调,选择感兴趣的工作,减少工作压力,克服工作中的无聊,是保持健康生活的要素之一。

  无聊和疼痛

  枯燥的工作不仅让人感到无聊,还会加重身体上的痛苦。2012年4月,悉尼的研究人员评估了315名抱怨背部疼痛的工人,发现,那些认为自己正处于一种消极工作环境的工人更容易有持续6个月的腰痛。

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