记忆障碍治疗与预防

　　尚无有效的方法治疗记忆障碍，含卵磷脂食品神经递质的前体利他林双氢麦角碱类的扩血管药等疗效难定。记忆功能的训练有一定帮助，记忆恢复决定于病变性质部位严重和广泛程度急性疾病。如脑外伤和分脑炎，治疗后记忆功能一般在6～12月恢复，一年后恢复机会很少。维生素B1缺乏造成Wernicke脑病，早期用维生素B1治疗记忆会恢复，慢性器质性疾病造成的记忆障碍一般恢复很困难；假性痴呆的精神源性遗忘可通过精神治疗获得好转。

　　善于学习有规律不间断地用脑保证足够的睡眠，让大脑得到充分的休息用脑时应安排短暂休息和户外活动。尽量避免过度紧张焦虑和激动，防止不良情绪对脑细胞造成强烈刺激。同时，要加强思想修养提高心理素质，妥善处理各种关系，以和睦宽松愉快的心情对待周边的人和事。才有利于预防智力和记忆力的衰退，养成良好的生活习惯，物品放在相对固定的位置，使用后放回原位，对于一些重要的事情可以采取用笔记录的方式。

　　增加脑的营养多吃一些富含维他命BC的食物新鲜蔬菜以及富含矿物质胆碱的食物，如：杏、香蕉、葡萄、橙、海藻、鱼、蛋黄、卷心菜，等，玉米、糙大米、小麦、黄豆、蒜头、蘑菇酵母奶、动物肝脏、沙丁鱼、瘦肉类等亦有益于脑。