三款药膳改善产后精神病

　　孕妇生产后，由于生理和心理的双重变化，极易导致情绪焦虑等现象，诱发产后精神病。此时，除了给予产妇积极的心理帮助外，还要从饮食上做好调理工作。专家提醒，要想预防孕妇产后精神病，不妨试试下面三款药膳。

　　下面就为大家推荐三款能够宁心静神、缓解焦躁忧郁功效的食疗小方。

　　1、莲心大枣汤

　　适用产妇：这种产后抑郁症的食疗菜谱适用于焦虑情绪明显、烦躁不安的抑郁症产妇。

　　做法：取莲心3克、大枣10枚。以莲心研末与大枣共同煎汤，每日1次，饭后服。

　　2、百合捞莲子

　　适用产妇：适合神情抑郁、不思饮食、多梦易惊的产后抑郁症患者。

　　做法：取水发百合100克、莲子50克、水发黄花菜数根、冰糖适量。将发好的百合和黄花菜用水洗净，莲子去皮、去心、洗净，同放入大汤碗内，汤碗内放入适量清水，上笼用武火蒸熟，放入冰糖再蒸片刻即成。

　　3、猪肉苦瓜丝

　　适用产妇：适用于烦躁性急，情绪不稳定，冲动易怒的产后抑郁症患者。

　　做法：取苦瓜300克、瘦猪肉150克。苦瓜切丝，加清水急火烧沸，弃苦味汤。瘦猪肉切片，油煸后，入苦瓜丝同炒，加调味品食用。