癔症的自我调节方法有哪些

　　癔症是一种很难治的病，药物很难从根本上解决这个问题，一般心理的疾病都是比较顽固的，除非自己下定决心要战胜它，对于癔症患者而言子饿哦调节很重要，那么自我调节的方法有哪些呢?

　　一、勤读书。

　　精神病专家认为刻苦学习，勤于用脑，有助于纠正心理不成熟缺陷。读书使人理智，有利于改变癔症性格缺陷者的情感高度不稳定、情感战胜理智的缺陷。

　　二、多反省。

　　精神病专家认为情感丰富不稳定、热情而肤浅、心理不稳定、心理不成熟等心理缺陷，常使癔症患者在人生道路上动荡不安，遇到心理矛盾和压力，常可诱发多种身心疾病，甚至导致癔症大发作。而克服心理动荡不稳定，培育良好人格品质的较好方法是自我反省。

　　通常可采用写日记、记周记、自我反省、自我检查日常的心理行为的方法。

　　精神病专家认为重点是回顾检查自己的心理缺陷给个人和集体带来的危害，以及采取正确的纠正方法后所带来的益处。可以由其好友或其信得过的领导负责审阅批改他们的书面记录，并给予启迪性评语建议，对他们微小的进步都要加以鼓励、肯定，以强化心理训练效果。