活像个孤独患者自我拉扯——你是外向孤独症星人吗？
摘要：“欢呼声，笑声，炒热气氛心却很冷。聚光灯是种蒙恩，我却不能喊等一等。我真佩服我还能幽默，掉眼泪时用笑掩过。怕人看破，顾虑好多，不谈寂寞，我们就都快活。”
"欢呼声，笑声，炒热气氛心却很冷。聚光灯是种蒙恩，我却不能喊等一等。我真佩服我还能幽默，掉眼泪时用笑掩过。怕人看破，顾虑好多，不谈寂寞，我们就都快活。"
一首《
孤独患者》唱出这样一个群体--外向孤独症者。他们总是嬉笑太盛，人群中扮演着段子手、笑话大王的形象，大大咧咧毫无烦恼的样子，然而一旦人群散去，内心里的那些牢骚、文艺、矫情的因子便通通跑出来，无处宣泄，翻遍通讯录，却按不下一个发送键，于是只好沉默。
外向孤独症的特征
人的性格具有复杂性，并不是说外向的人就善于倾诉，喜欢交流。其实很多人都同时存在着外向的一面和内向的一面，外向的人也容易感觉孤独。一般说来，外向孤独患者身上可见以下特征：
1、对于人际关系没有安全感，有很多朋友，却很少可以交心的朋友
2、依赖手机，热衷于网上的事物，隔几分钟没看手机就无法定下心
3、八面玲珑，会察言观色，对待不同的人有不同的性格，然而又时常感觉疲累
4、朋友的"情绪垃圾桶"，很会安慰别人。自己难过
压抑时却很少将伤口袒露。
5、有时一些莫名其妙的大笑或是神经质的动作都是为了掩饰真实的自己
6、人前"小太阳"，人后"忧郁者"
如何驱散内心的孤独？
其实我们未必把自己贴上一个孤独患者的标签而自怜自艾，生活在同一个时代，多多少少会有些共同点，这是社会环境使然，区别只在于中毒程度的深浅而已。若你不至于像《人间失格》的太宰治那般深度中毒，也不必太过忧虑。
1.真诚与人交往
或许你仍时常倍感孤独无人倾诉，可以尝试卸下伪装，不把人际关系看的过分重要，真诚地去与别人交往，不故意夸张造作，不讨好，你会发现这样更轻松。
2.转移注意力
如果只是倾诉并不能解你孤独烦忧之苦，可以试一下转移注意力。大多数的孤独和失落还是因为无聊空虚造成的，成千上万的想法，都抵不上一个具体的行动。所以去做点立竿见影的有成就感的事情，比如收拾房间、阅读完一本书、做做手工，一场即兴的旅游，也是不错的选择。
3.不如享受孤独
其实孤独感是与生俱来的。"天下没有不散的筵席"，曲终人散后还是要回归到一个人的宁静。与其惧怕一个人，不如习惯一个人，也不妨告诉自己，这才是生活真正的状态。如果你认为孤独只能是袭扰你的话，那么不管你的内心多么的强大，总会禁不住被它们给侵蚀的；因为有时候孤独正好是给了自己一个直面灵魂的机会，去思考自己内心深处最纯粹的愿望和念想。又或者想想古往今来，你所经历的孤寂,一定都有别的人经历并克服过，这些不仅仅只是此时的你在承受，"You're not alone"（你不会一个人)。
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