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抑郁症的饮食疗法

2015-12-12 来源:健客网社区  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:治疗抑郁症可以多吃龙眼,一般来说,龙眼具有补心安神,养血益脾的功效。现代研究发现它含有蛋白质、维生素等多种营养物质,对脑细胞特别有益,能增强记忆,消除疲劳,且有明显抗衰老作用。

   抑郁症的饮食疗法,抑郁症是常见精神病类型,现如今,也是很多人的通病,专家指出:抑郁症的患病因素是由于长期积累形成的,若不及时治疗会导致病情加重,对患者的心理也有很大的影响,因此,及时治疗才是关键,饮食疗法作为一种辅助对此并有很好的治疗方法,请看下面介绍。

 
  抑郁症的饮食疗法
 
  首先,多吃樱桃
 
  樱桃对于治疗抑郁症有很好的效果,樱桃被西方的医生比喻为自然的阿斯匹林,专家指出:因为樱桃中有一种叫做花青素的物质,能够制造快乐。美国密芝根大学的科学家认为,人们在心情不好的时候吃20颗樱桃比吃任何药物都有效。
 
 
  其次,龙眼
 
  治疗抑郁症可以多吃龙眼,一般来说,龙眼具有补心安神,养血益脾的功效。现代研究发现它含有蛋白质、维生素等多种营养物质,对脑细胞特别有益,能增强记忆,消除疲劳,且有明显抗衰老作用。用龙眼肉炖冰糖水,可镇定神经,对神经衰弱和抑郁病者有疗效。
 
  第三、山药粥
 
  山药粥对于治疗抑郁症有很好的效果,山药粥的具体做法是瘦猪肉100g、山药30g各切小块备用,烧锅做水,水开后放入肉块、山药块,撇去血沫,可加一些盐、味精调味,每天一次。
 
  以上就是对“抑郁症的饮食疗法”进行的介绍,希望对患者的治疗带来帮助,专家指出:抑郁症若不及时治疗会引发很多并发症,比如冠心病、糖尿病、高血脂症,严重威胁患者的健康,因此,及时的治疗才是最好的解决方法,若您对精神病还有什么需要了解的地方可咨询专家,祝您健康。
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