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睡得香也有可能患主观性失眠

2015-12-10 来源:健客网  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:黄先生自述长期被失眠所困扰,每天早晨起床后就感觉没有睡觉似的,头昏脑涨,但陪同的爱人却反映他睡觉睡得可香了,每晚都能听见他的打鼾声,喊都喊不醒。夫妻两人所反映的情况不一致,这是为什么呢?

  人的一生中,睡眠时间几乎占去了1/3时间,可见睡眠对人的重要性。一个人的睡眠质量好坏,决定了他的生活质量好坏。所以,我们要注重睡眠。数据显示,我们有45.4%的人存在睡眠障碍,28%的人患有失眠

  你有失眠困扰吗?小编偶尔也会失眠呢!失眠实在是一件痛苦的事情,晚上睡不好就算了,白天还要熬着过,日子太煎熬。

  黄先生自述长期被失眠所困扰,每天早晨起床后就感觉没有睡觉似的,头昏脑涨,但陪同的爱人却反映他睡觉睡得可香了,每晚都能听见他的打鼾声,喊都喊不醒。夫妻两人所反映的情况不一致,这是为什么呢?

  原来王先生所患的失眠为主观性失眠,主观性失眠又称睡眠状态感知不良。这类患者常常主诉自己睡眠不好,但多导睡眠图以及周围人观察都提示其睡眠良好,甚至当他睡着之后,有人在他脸上画了眼圈,他都不知道,但患者仍坚持说根本未入睡。主观性失眠也是失眠的一种,也会导致患者白天精神不足,疲倦,甚至出现焦虑抑郁症状。

  专家称,患者出现主观性失眠也需尽早就医,通过解释、指导,使患者了解有关睡眠的基本知识,减少不必要的预期性焦虑反应,同时进行一些放松训练,必要时配合一些药物治疗都能达到较好的效果。

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