手指摇摆老年痴呆不敢来

2015-11-20 来源：健客网社区标签：掌上医生喝茶减肥一天瘦一斤安全减肥 cps联盟美容护肤

摘要：而且，通过研究已经证实，平时让手指摇摆起来，脑血流量比不动时增加10%，尤其是手指做复杂、精巧的动作时，脑血流量会增加35%以上。

　　手指摇摆老年痴呆不敢来

　　中医认为，手指集中了与健康密切关联的穴位，联系着全身内脏，因此，经常运动手指可以刺激大脑皮层，对预防老年痴呆有很好的作用。

　　而且，通过研究已经证实，平时让手指摇摆起来，脑血流量比不动时增加10%，尤其是手指做复杂、精巧的动作时，脑血流量会增加35%以上。专家解释道，脑血的流量增加可以让思维敏捷，从而可以预防老年痴呆。

　　那么平常如何让手指摇摆起来预防老年痴呆呢？专家介绍了一套手指操，尤其适合中老年夫妻一起练习，具体方法如下：

　　两手向前伸出，手心相背，拇指方向朝下，双臂交叉，十指交叉后，再向身体内侧翻转过来，握紧攥拳。然后让旁边的老伴儿给自己下指令，看看能不能轻松地运动“目标”。

　　专家表示，做手指操时，每次只能动一根手指。如果两根手指同时动了，视应为不合格，而且每次运动不要少于5分钟，一天可多做几次。

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轻度或中度阿尔茨海默型痴呆症状的治疗。

补气养血，健脑益智。用于健忘气血亏虚证，记忆减退，倦怠乏力，头晕心悸，以及老年性痴呆以上症状的改善。

本品适用于脑外伤后遗症、脑炎及脑膜炎后遗症等的头晕胀痛、失眠、记忆力减退、注意力不集中、情绪变化的改善；亦用于脑动脉硬化、老年痴呆性精神症状等。

活血化痰，补肾益智。适用于老年期血管性痴呆轻症之髓海不足兼痰瘀阻络证。症见近事善忘，呆钝少言，头晕耳鸣，肢体麻木不遂等。对老年痴呆、脑萎缩、儿童脑病、帕金森、中风后遗症及脑外伤后遗症等脑病具有较好疗效

提高记忆力，预防高血压，预防老年痴呆，改善耳鸣眩晕。

有助于心血管健康，提高抵抗力，预防感冒，呵护心脑血管健康，预防老年痴呆，延缓衰老等。

降低胆固醇和甘油三酯的含量，从而降低血液粘稠度，促进血液循环及消除疲劳，预防动脉粥样硬化、脑溢血、脑血栓和老年痴呆，并可缓和痛风及风湿性关节炎。

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