老年痴呆和血型有关？哪些人是高危人群

　　老年痴呆与血型有关吗？据报道，《神经学》期刊的研究指出，AB型者面临日常记忆、言语及注意力障碍的风险比其他血型高出82%，而这些正是失智症的初期征状。

　　尽管英国阿兹海默症研究中心主管雷德利认为，新研究无血型与失智症的风险，断言AB型者罹患失智症的风险较高还太早，哪些人是高危人群？老年痴呆该如何预防呢？

　　老年痴呆症：记忆、思维存在障碍

　　所谓的老年痴呆症，又称阿尔茨海默病(Alzheimersdisease，AD)是发生在老年期及老年前期的一种原发性退行性脑病，指的是一种持续性高级神经功能活动障碍，即在没有意识障碍的状态下，记忆、思维、分析判断，视空间辨认、情绪等方面的障碍。

　　有不良爱好等人群更易患老年痴呆症

　　不良爱好者：有吸烟、缺乏运动、饮食不当等不良生活习惯者，往往导致高血压、高血脂或糖尿病、冠心病等，进而引发痴呆。调查显示，我国北方60岁以上的老年人痴呆患病率为3.96%，其中血管性痴呆占多数。这些患者多有嗜辛辣和荤的饮食习惯，且半数以上患者有吸烟史，烟龄超过10年。长期饮食过饱，不仅使人思维迟钝，而且会使人感到困倦，加速脑动脉硬化，容易引起老年痴呆症。

　　抑郁症患者：科学家对2000例老年痴呆症进行调查，发现14%的老年痴呆症患者有长达25年的抑郁症病史。研究发现，若抑郁症病情比较严重，更容易加速老年痴呆症的发生。

　　孤僻者：丧偶、独居、情绪抑郁者是老年痴呆的高危人群。这些老年人与外界交流少，长期处于孤独、寂寞状态，老年痴呆的发病率会增高。

　　绝经者：女性老年痴呆的患病率高于男性，男女比例为7∶26，这可能与女性绝经后雌激素水平下降有关，或与女性寿命比男性长有关。男性痴呆病人以血管性痴呆为多。

　　摄铝多者：铝对神经细胞有毒性。有人通过原子吸收光谱仪测得老年痴呆者脑组织内铝含量明显高于健康人。

　　有家族史者：据统计，在患有老年性痴呆的家族中，近亲的发病率为一般人群的4倍多。研究发现，老年痴呆为常染色体显性遗传及多基因遗传，目前已发现至少有4种基因突变与老年痴呆发病有关。

　　免疫低下者：研究认为，某些病毒感染会引起中枢神经系统的退行性改变，可导致老年性痴呆的发生。另外，有人认为免疫功能改变与认知功能的改变有一定关系。

　　药物滥用者：长期大量饮酒，滥用抗焦虑药物和抗痉挛药以及镇静安眠药等，可能也与老年痴呆的发生有关。

　　患脑疾者：如帕金森氏病、脑肿瘤、脑炎者易继发老年痴呆；一氧化碳中毒的病人也容易发生老年痴呆。

　　脑外伤者：受过脑外伤者因神经细胞受到损害，有可能引起痴呆。如一些拳击运动员因头部反复受外伤，数年后痴呆的发病率较其他职业的人高，且大脑皮质会出现器质性病变。

　　文化低者：有资料表明，文化程度对智力衰退有一定影响。在文盲、文化程度较低以及从事体力劳动、社会经济状况较差的人群中，老年性痴呆的发病率相对较高。

　　高龄者：老年性痴呆多见于75岁以上的老年人；脑血管病所致的血管性痴呆以75岁以下的老年人为多。

　　预防老年痴呆症的8大要诀

　　第一、饮食均衡，避免摄取过多的盐分及动物性脂肪，一天食盐的摄取量应控制在10克以下，少吃动物性脂肪及糖，蛋白质，食物纤维，维他命，矿物质等都要均衡摄取。

　　第二、适度运动，维持腰部及脚的强壮，手的运动也很重要，常做一些复杂精巧的手工会促进脑的活力，做菜，写日记，吹奏乐器，画画等都有预防痴呆的效果。

　　第三、避免过度喝酒，抽烟，生活有规律，喝酒过度会导致肝机能障碍，引起脑机能异常，一天喝酒超过0.3升以上的人比起一般人容易得脑血管性痴呆，抽烟不只会造成脑血管性痴呆，也是心肌梗塞等危险疾病的重要原因。

　　第四、预防动脉硬化，高血压和肥胖等生活习惯病，早发现，早治疗。

　　第五、小心别跌倒，头部摔伤会导致痴呆，高龄者必要时应使用拐杖，对事物常保持高度的兴趣及好奇心，可以增加人的注意力，防止记忆力减退，老年人应该多做些感兴趣的事及参加公益活动，社会活动等来强化脑部神经。

　　第六、要积极用脑，预防脑力衰退，即使在看电视连续剧时，随时说出自己的感想便可以达到活用脑力的目的，读书发表心得，下棋，写日记，写信等都是简单而有助于脑力的方法。

　　第七、随时对人付出关心，保持良好的人际关系，找到自己的生存价值。

　　第八、保持年轻的心，适当打扮自己。