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更年期综合症的治疗方法介绍

2015-05-30 来源:健客网社区  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:更年期综合症的治疗方法是广大更年期综合症患者都需要了解的一个问题,并且只有掌握了多种治疗方法,才能够从中能找到最适合自己的那套方法,从而保证自己能够快速摆脱该心理疾病的困扰,下面就为大家具体介绍现代社会中流行的几种更年期综合症的治疗方法。

   更年期综合症的治疗方法如下所述:

 
  (1)对更年期者给予充分理解、同情和关怀,关心体贴他们的生活,干方百计的给予安慰,消除其紧张情绪,了解发生更年期症状的原因,使其懂得出现更年期症状并不可怕。
 
  (2)加强饮食调理,多食豆制品、新鲜蔬菜和水果,每日热量维持在2000kcal(8668kj)左右,少食糖和脂肪食品,尤需限制动物脂肪与肥肉的嗫入量。
 
  (3)必要时短期服用雌激素片,可暂时改善症状,但不宜久用,以短期间断应用为好,如服药一周,停药一周,再服一周,再停服一周。适用于症状较重的女性患者。
 
 
  (4)坚持晨练,方法有太极拳、气功、太极剑、强壮功、广播操等,晨起作扩胸运动、深呼吸运动及跑步等,适用于男性更年期综合征者。
 
  (5)用艾条灸足三里、三阴交、内关等穴位,每晚一次,每次选用一侧穴位中的1~2个穴位即可。
 
  (6)是要及时进行心理疏泄。遇到令人头痛的事情产生不良情绪时,不要憋闷在心里,而应想办法将其疏泄出来。心理疏泄有两种方法,一种方法是自我劝导,自我解脱。另一种方法是借助他人进行情绪释放。
 
  (7)读书疗法:有人提倡让更年期综合行者多读书,阅读内分泌学中与更年期综合征有关章节,另外多看些杂志、小说、名人轶事,多听音乐,多参加集体性文体活动等,目的是转移病人的注意力,潜移默化,逐步消除其症状。
 
  希望上述七种有关更年期综合症的治疗方法能够帮助到广大更年期患者找到合适的治疗方法,从而使得自己的这一心理疾病能够逐渐得到缓解,并通过长期的坚持治疗,使得该心理疾病彻底走出您的生活,还您一个健康而幸福的晚年生活,也不会给您的家庭带来负面的影响。
 
  (实习编辑:黄嘉振)
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