不同的人格特征受到抑郁症困扰的几率也会不同,目前处于产后的女性是抑郁症的主要发病人群,产后抑郁症为何出现频率如此之高呢?这主要是因为家庭不和谐、产后新妈妈的心理落差导致的,产后抑郁症的出现是一件非常危险的事情,因此做好产后抑郁症的预防是非常有必要的,那么产后抑郁症的预防措施是什么呢?小编就为大家详细介绍几种方法。
产后抑郁症的预防措施主要有以下几种:
产后抑郁症的预防措施一、重视产褥期保健,尤其要重视产妇心理保健,对分娩时间长,难产或有不良妊娠结局的产妇,应给予重点心理护理,注意保护性医疗,避免精神刺激,实行母婴同室,鼓励指导母乳喂养,并做好新生儿的保健指导工作,减轻产妇的体力和心理负担。
产后抑郁症的预防措施二、加强孕期保健,重视孕妇心理卫生的咨询与指导,对不良个性,既往有ppd史或家族史,筛查出有精神症状的高危孕妇进行监测和必要的干预,重视办好孕妇学校,鼓励孕妇及其丈夫一起来上课,学习认识妊娠和分娩的相关知识,了解分娩过程及分娩时的放松技术与助产人员的配合,消除其紧张,恐惧的消极情绪。
产后抑郁症的预防措施三、要营造一个温馨和睦的家庭氛围,家庭成员都要尊重和关心产妇,对产妇心理变化要多安抚,生活上多照顾,特别是丈夫的体贴、关爱,对预防产后忧郁症极其重要,切忌只顾孩子,把产妇晾在一边无人过问。
产后抑郁症的预防措施四、产妇本身要保持心情舒畅,多读优生优育和有利于心身健康的书刊,多听悦耳、轻松的音乐,不看不听可使心情不快的书刊和音响,对自身的心理变化要有意识地去控制,加强自我调养,切不可听之任之发展忧郁、愁闷。
产后抑郁症的预防措施五、产后忧郁与生理变化造成的营养失衡有关,如果锰、镁、铁、维生素b6、维生素b2等营养素摄取不足,就会影响精神状态,因此,产妇应注意补充营养。
容易受到产后抑郁症困扰的人主要是一些受到家人冷落,心理比较敏感的产妇,如果家人可以时刻关爱孕妇,并且做好产妇的心理护理的话就可以很好的预防抑郁症的发作,预防产后抑郁症的重点就是要做好产妇的安慰工作,使产妇感到来自家人的关爱就可以很好的预防产后抑郁症的发作了。
(实习编辑:潘炽彬)
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健客价: ¥149舒利迭以联合用药形式(支气管扩张剂和吸入皮质激素),用于可逆性阻塞性气道疾病的常规治疗,包括成人和儿童哮喘。这可包括:1.接受有效维持剂量的长效β2-激动剂和吸入型皮激素治疗的患者等。
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