其实,失眠的情况比较普遍,但是很多人却不知道怎样才算失眠,容易形成滥诊或者漏诊。那么,一般怎样才算失眠呢?专家表示,失眠的判定是有一定的标准的,不能随意就诊断为失眠。因此,我们了解怎样才算失眠,然后进行初步的自我诊断,有助于我们克服失眠。
最后,专家提醒,在了解了怎样才算失眠之后,如果发现自己出现了上述失眠症状,则应该尽快就诊,以免错过最佳治疗时机。
那么,如何判定自己是否失眠,到底怎样才算失眠呢?一般有以下四大标准:
标准一:躺在床上超过30分钟没有睡着;
标准二:半夜老醒,醒来的次数超过两三回;
标准三:天还没亮就醒了,俗称早醒;
标准四:夜夜做噩梦,噩梦的情节如同电视连续剧一样。
(实习编辑:潘炽彬)
滋阴清热,养心安神。用于肝郁阴虚型失眠症,症见入睡困难、多梦易醒、醒后不眠、头晕乏力、烦躁易怒、心悸不安等。
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健客价: ¥799补肾健脑,养心安神。用于心肾不交所致的失眠、健忘、心悸心烦、神疲乏力、腰膝酸软、头晕耳鸣、少气懒言、脉细或沉无力;神经衰弱见上述症候者。
健客价: ¥42补肾健脑,养心安神。用于心肾不交所致的失眠、健忘、心悸心烦、神疲乏力、腰膝酸软、头晕耳鸣、少气懒言、脉细或沉无力;神经衰弱见上述症候者。
健客价: ¥39.8养血安神。用于神经衰弱,失眠多梦,心神不安等症。
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健客价: ¥56养心安神。用于心神不安,失眠,多梦,惊悸。
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