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失眠危害的主要表现

2014-12-01 来源:健客网社区  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:失眠危害的主要表现。失眠的现象在生活中是很常见的,但是有很少的人会真的把失眠当成是疾病来对待。失眠危害的主要表现是什么呢?如何能通过失眠危害的主要表现来了解失眠呢?我们就一起从下面的文章中来了解下失眠危害的主要表现吧。

   失眠的现象在生活中是很常见的,但是有很少的人会真的把失眠当成是疾病来对待。那么,失眠的危害表现究竟是否存在呢?接下来,我们就一起从下面的文章中来了解下吧。

 
  (1)失眠的出现会使人的免疫力下降,导致人的身体素质下降。长期的睡眠不足,会使神经内分泌系统的应激调控系统被激活,并逐渐衰竭而发生调节紊乱。机体的各类代谢产物不能被及时排出体外,失眠的危害会导致免疫功能明显降低,易患感冒,对健康产生不良影响。
 
  (2)记忆力减退,头痛,影响工作、学习和生活;这些都是失眠的危害。失眠会使人记忆力下降,精力不足,从而导致工作效率低,还会使人变得焦虑、容易发脾气,影响正常生活。
 
  (3)女性可能因失眠加重疲劳乏力、低热畏寒、头痛心烦、咽喉不适等慢性疲劳综合征,以及急躁易怒、缺乏自信等异常情绪,加剧晚上失眠,如此恶性循环,愈演愈烈。另外长期睡眠障碍甚至令年轻女性出现面色灰黄、皱纹增多等早衰现象。
 
(实习编辑:姚嘉熙)
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