甲状腺疾病患者注意这十点 健康过春节

新春佳节到来，免不了走亲访友，大吃大喝，鸡鸭鱼肉全上桌，

扑面而来的美食诱惑，你抵挡的了吗？

在加上熬夜通宵打麻将

暴饮暴食无节制，

一不小心糖分、热量全超标，

身体的负担自然也就更重了，

尤其是甲状腺疾病的患者朋友们，

在这里提醒大家，

想要病情不复发、好的快，

春节一定要注意饮食及作息，

千万要忍住美食的诱惑！

注意!有甲状腺疾病,春节这些食物要忌口

海鲜

说到海鲜，是很多人的最爱，但是对于甲亢患者特别要注意海鲜的摄入，海鲜含碘量丰富，尤其是海带、紫菜、群菜、贝类等，甲亢患者应该避免食用。如果是河鲜，像是淡水鱼类，虾类，可以适当的食用，不宜过量，避免给身体造成负担。

甲减患者，也不能放肆随意的胡吃海喝，需要注意海鲜的摄入量，不需要忌碘的甲状腺患者适当食用是没有问题的，但过犹不及，不能顿顿大量的去吃海鲜。

高碘食物

过节吃吃喝喝在所难免，但对于甲状腺疾病患者高碘食物还是要远离，碘的摄入一定要适量。

甲亢患者：

忌海带、紫菜或者其他海产品，有的朋友家里冬天会腌制一些腊货(腌制食品)，这些食物甲亢患者都不要吃啦!

甲减患者：

1.如果甲减是由于单纯缺碘引起的，如地方性甲状腺肿引起的甲减，则可适当补碘，但记得需在医生指导下补充;

2.如果甲减是由桥本氏甲状腺炎引起的，则要求低碘饮食，限制海带、紫菜及各种海产品。

甲状腺结节患者：

1.如果合并甲亢，应忌碘

甲状腺炎性结节、结节性甲状腺肿、甲状腺腺瘤、甲状腺癌都可能伴有甲亢。所以发现结节后，一定要查一下甲状腺功能。如果有甲亢，要严格忌碘饮食，即：食用无碘盐，禁食海产品，特别是海带、紫菜等高碘海产品，尽量避免使用含碘药物。因为碘是合成甲状腺激素的必须元素，摄入碘会加重甲亢病情。

2.如无甲亢，需低碘

有些甲状腺结节可能与碘摄入过多有关，比如桥本甲状腺炎、甲状腺乳头状癌等。所以这一类甲状腺结节，如果没有甲亢，可以低碘饮食。但要限制高碘食物，如海带、紫菜。

坚果

一到春节，家里的坚果必不可少，不仅美味，还富含不饱和脂肪酸、蛋白质、膳食纤维及多种维生素，是颇受欢迎的零食之一。

那么对于甲状腺疾病患者，有的病友是真的不适合多吃。

甲亢患者：不宜多吃加工调味过的坚果，因为坚果在加工过程很可能放入了加碘盐，尤其是盐焗味的坚果更应该注意。

甲减患者：坚果脂肪含量高，也容易并发高血脂，也容易长胖。

吃坚果可以选择带壳的原味坚果，因为剥壳需要动手而减少了食用量，还可以最大限度的保留不饱和脂肪酸。

膨化食品

膨化食品是一种并不是很健康的零食，但却依然很受吃货欢迎。膨化食品多属于高油高盐高脂类型，所以需要忌碘的患者并不适合吃。甲减患者也应该少吃，避免引发水肿症状。

选择膨化食品时要尽量选择低油低盐的种类，富含膳食纤维的可适量多吃。

水产加工食品

水产加工食品包括海苔、鱿鱼丝、烤鱼片、脆皮虾等等。

在甲状腺疾病中，很多被要求低碘饮食，甚至部分患者需要忌碘饮食，那么，这些患者就不宜吃这类食品。

即使是可以正常吃含碘食物的患者，也不能一次性摄入过多。避免碘过量引发桥本氏病、Graves病、甲状腺结节、甲状腺癌。

糖果

过年了，家中糖果必备，糖果甜甜蜜蜜的，是很多人喜欢的零食，但因为含糖量高，有着极高的热量，是不合适甲亢、甲减伴有糖尿病的患者食用的。

另外糖吃多了也容易长胖，甲减发胖患者如果在意体重也要克制少吃此类零食。

饮料

越来越多的人把饮料作为补水的来源，尤其是在春节，家家户户都会准备饮料，其实最健康的还是白水，常见的饮料包括可乐、奶茶、咖啡、茶、酒、乳制品等。

在这些饮料中，甲友不宜喝碳酸饮料、咖啡、浓茶，因为这些饮料会加剧甲亢患者的亢奋状态。同时更应该忌酒，因为酒是刺激性饮品，对病情极为不利，还能影响药效，造成不良反应。

如果实在想喝饮料，可以和牛奶、酸奶，也可以自己榨果汁来喝，健康无害。

糕点

糕点和甜点中往往有较高的糖、盐和油，吃多了对健康不利。如果糕点中加入过多的加碘盐，对甲亢和桥本氏病患者病情是有影响的。

果脯、蜜饯

果脯、蜜饯含糖量也不是一般的高，对甲状腺病友也是少吃为妙。大家可以用新鲜的水果来代替，不仅更美味还更健康。

忌辛辣

在烹饪方式上应该以清蒸、炖、煮为主，避免煎炸、烧烤。花椒、辣椒、生葱、大蒜、浓茶、酒精、咖啡等食物会刺激交感神经兴奋，加重病情。

最后还是要提醒大家，在开心吃喝的同时，甲友们也不要忘记适量运动，保持良好的作息习惯噢，尤其是甲状腺病友，要健康饮食，该忌口时就要忌口，因为嘴馋多吃几口零食而诱发了甲状腺问题，那就得不偿失了!祝大家都能在新年里享受欢乐和健康~