每个人的身边都有一个吃不胖的瘦子,夏天到了,当你在为了瘦而忌口时,她却在若无其事地喝奶茶、吃零食,同时展现苗条的身姿,简直罪大恶极!
对此,很多人感到无奈:为什么她怎么吃也不胖,这难道都是天生的体质么?其实,这些人并非全部是天生的,大多数“吃不胖的人与这两个因素有关”。
基础代谢率高
人每天通过进食吸收热量,然后又通过3个途径进行消耗:活动代谢、食物产热代谢、基础代谢。有的人因为基因的关系,基础代谢率比较高,所以,即便是每天坐着上班,不断吃高热量的食物,也不容易胖起来。
这听起来是一件十分不公平的事情,但不要灰心,基础代谢率并非一成不变,你可以通过合理饮食及运动来改善机体代谢。
甲亢导致代谢速度加快
得了甲亢的人,一般表现为多食、消瘦、畏热、多汗、心悸、激动等症状,由于体内分解代谢旺盛,甲亢病人表面上看来食欲大增,但是体内的营养成分消耗过多,因而很容易引起体重的明显下降。
提醒:甲亢导致体重下降,这不是健康的状态,需要及时治疗。
如何治愈甲亢保持好身材
1、先要「正本清源」
想要恢复健康,回到正常体重,先要从源头上把甲亢医治好。
通过排毒疗法,中药渗透、经络平衡疗法及AMI导融共振治疗仪局部病灶理疗配合内分泌系统调节体内激素水平,运用AMI腺体免疫在建治疗体系来进行诊治。修复甲状腺受损滤泡细胞,同时双向调节内分泌系统,增强机体免疫,达到体内激素正常分泌水平。
2、避免「矫枉过正」
甲亢治疗过头会变甲减,例如“碘131”“手术切除”治疗不慎都很容易治成甲减,同时甲减会导致身体水肿发福,还可能引起心脏病,所以要尽量避免错误治疗方式。
3、改变饮食习惯
甲亢病友在病情恢复后,仍然保持着生病时的饭量,体重就会超过生病前的水平。养成良好的饮食习惯,对控制体重非常重要。
1、减少淀粉类食物:比如米饭、馒头、面条、面包、饼干等,减少能量的摄入。
2、用粗粮代替细粮:用燕麦、荞麦、红薯、玉米、杂豆代替大米、白面。
3、多吃蔬菜:蔬菜的能量比淀粉类食物少很多,还有助于增加饱腹感。
4、少食多餐:每餐7~8分饱,把「撑大」的胃口慢慢变小。
温馨提示:良好的饮食习惯是慢慢养成的,不要给自己太大压力,每天有一点小改变就好。
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健客价: ¥15消炎,镇咳,化痰,定喘。用于咳嗽痰多,胸满气逆,气管炎。
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健客价: ¥912该产品与配套的血糖试纸条配合使用,用于体外监测人体毛细血管全血中葡萄糖浓度。该产品可以由专业人员、熟练掌握该项操作的患有糖尿病的非专业人员或其家属在家中或医疗单位进行血糖监测。该产品只用于监测糖尿病人血糖控制的效果,而不能用于糖尿病的诊断和筛查,也不能作为治疗药物调整的依据。
健客价: ¥296该产品与配套的血糖试纸配合使用,用于定量检测人体毛细血管全血中葡萄糖浓度;可以由临床单位医护人员、熟练掌握该项操作的患有糖尿病的非专业人员或其家属操作;只用于监测糖尿病人血糖控制的效果,而不能用于糖尿病的诊断和筛查,也不能作为治疗药物调整的依据。本品为重复性使用医疗器械。
健客价: ¥499该产品与配套的血糖试纸配合使用,用于定量检测人体毛细血管全血中葡萄糖浓度;可以由临床单位医护人员、熟练掌握该项操作的患有糖尿病的非专业人员或其家属操作;只用于监测糖尿病人血糖控制的效果,而不能用于糖尿病的诊断和筛查,也不能作为治疗药物调整的依据。本品为重复性使用医疗器械。
健客价: ¥199