【干货】甲状腺自检方法，赶快收起来！

近几年，甲状腺疾病高发，越来越多人的开始重视自己的甲状腺，除了定期到医院体检之外，甲状腺自检也是一种简单、经济的方法。

下面就介绍一下甲状腺自检的方法：

一、看

正常的甲状腺很小很薄，看不到也摸不到，当甲状腺腺体中出现了肿块或结节，超过1CM就容易被摸到。

可以对照镜子，仰起脖子，找到喉结的位置，而甲状腺位于喉结的下方约2-3cm处，仔细的观察脖子两侧是否对称，有没有出现鼓包或肿块。

然后吞咽口水，看有没有鼓包或肿块随着吞咽的动作而上下移动。

二、摸

依旧对着镜子，扬起脖子，将右手拇指置于喉结下气管右侧，其余手指触摸左侧甲状腺。

然后做吞咽动作，如果摸到椭圆、稍硬的肿块，随着吞咽动作上下移动，可能就是甲状腺结节。

之后，换左手对右侧甲状腺进行检查。

三、肿块描述

如果发现甲状腺出现异常，不能准确的自行检查，不要惊慌，要及时的就医检查治疗。以下是对肿块的简单的描述：

1.肿块的形状

外形似蝴蝶，两侧呈现出均匀对称的肿大，多见于甲状腺肿、甲状腺炎等；

如果在甲状腺的某个部位出现圆形的肿块，多见于甲状腺囊肿、甲状腺腺瘤、甲状腺癌等。

2.肿块大小

肿块是弥漫性肿大或多发性结节肿大，多见为甲状腺肿。

若肿块直径超过2厘米，会有恶性发展的可能。

3.肿块光滑度和软硬度

若肿块光滑均匀，可能是甲状腺腺瘤或者结节性甲状腺肿。若肿块不光滑、边界不清楚，质地硬而且为单个，应怀疑甲状腺癌。

4.肿块生长速度

良性肿瘤和囊肿的生长速度缓慢，病程可能是数月至数年；

而甲状腺癌生长迅速，十几天内就会肿胀明显。

5.肿块周围有无淋巴结

若在甲状腺肿块同侧颈部能触摸到质地较硬的淋巴结，可能是发生了淋巴结转移，此时应该高度警惕，迅速就医。

温馨提醒

1、甲状腺自检是不能摸到所有甲状腺结节的！

2、一些细小的仅有几毫米的结节只能通过专业的仪器才能检测出来。

3、一般人能够摸到的甲状腺结节需要1cm以上，而位于甲状腺背侧的结节、体型肥胖或者强壮者会很难摸到。