甲亢的饮食与调养

甲状腺是人体最大的内分泌器官，主要作用是合成、储存、分泌甲状腺激素，调节机体代谢，有“我们身体的发动机”之称。甲亢是常见的甲状腺疾病。甲亢治疗方法主要包括抗甲状腺药物治疗、放射性碘治疗和手术治疗，至于采取哪种方法主要根据患者的具病情而定。甲亢患者的饮食与调养在甲亢的治疗和康复中十分重要。

心理的暗示作用是很强大，每一个病人都被要求每天有个好心情，这样对病情康复有很好的作用，养生同样注重精神状态的保健，所以，要战胜甲状腺病，首先需要做到的就是避免不良情绪，保持良好的心态。甲状腺病患者可以在早上一睁眼，心里就默想：“今天真是好心情”，让自己怀着愉悦的心情开始每一天。在临睡前，做十分钟调吸放松，端坐排除杂念，先尽可能的深深吸一口气，然后很缓慢的把气一点点地呼出，这样使一天繁杂的心态平静下来，机体得到放松休息。

甲亢使机体处于高代谢状态中，本身消耗很大，因此，甲亢病人一定要注意休息，避免过度劳累。此外，长期精神高度紧张，压力过大，严重感染，饮用刺激性较强的浓茶、咖啡、烟酒等均可诱发甲亢。因此，甲亢病人一定要注意身心调养，保持情绪稳定，尤其是在疾病初期阶段，最好能卧床休息或住院治疗。甲亢是一种临床常见的内分泌疾病，女性相对多见。如果病情控制欠佳，可以导致全身多个系统（如神经、循环、消化等）的功能损害。

甲亢属于超高代谢症侯群，基础代谢率增高，蛋白质分解代谢增强，须供给高热能、高蛋白、高碳水化物、高维生素饮食，以补偿其消耗，改善全身营养状态。

甲状腺机能亢进症的治疗饮食食谱。

(1)三高、一忌、一适量：指高能量、高蛋白、高维生素饮食，各种动物食物，如牛肉、猪肉、羊肉，甲鱼、乌龟有补肾滋阴散结作用，特别适合甲亢患者食用。还有各种新鲜水果及富含钙、磷的食物，如牛奶等。忌碘饮食，含碘食物如海带、紫菜、发菜、加碘食盐等，适量给予钙、磷补充。

(2)增加餐次：为了纠正体内消耗，每日三餐主食外，两餐间增加点心，以改善机体的代谢紊乱。应适当限制含纤维素多的食物，甲亢患者常伴有排便次数增多或腹泻的症状；所以对饮食纤维多的食品应加以限制。辛辣、烟酒等刺激性食品，可导致甲亢患者机体代谢更加旺盛，心跳加快出汗更多，要少吃或不吃。甲亢合并白细胞减少的患者可食用补血生血的阿胶、龙眼肉，平时还可以用沙参、玉竹、麦冬等滋阴之品煲汤，用菊花、玫瑰花、莲子心清热之品泡茶饮。梨子“生者可清六腑之火，熟者可滋五脏之阴”；柑橘富含维生素C和钾，对甲亢患者预防低钾引起的周期性麻痹有利。微量元素硒对抑制甲状腺肿瘤，调节患者的免疫功能，降低抗甲状腺抗体有一定帮助，富含硒的食物如大豆、西红柿、芦笋、芝麻、蘑菇等，可多食用。

（本资料只供参考，具体情况以专家意见为准）