如何防止甲亢复发

到目前为止，我甲亢彻底好（不服任何西药指标也处于正常水平）也才2年多，我也不知道以后会不会复发。甲亢的高复发率，导致很多病友很悲观，认为这个病是不可能治好的。

其实关于甲亢的复发，我们可以换一个角度看，比如感冒，我们这一生其实会感冒很多次，但是你能不能说，每一次的感冒都是上一次的复发呢？我想不是的。感冒是内因+外因的作用，内因可能是免疫力下降，外因可能是降温、传染；内外因综合在一起，导致某人得了感冒。

那么甲亢也是同样的道理，内因（气郁、肝淤……）+外因（工作压力、打击受挫……）共同作用，甲亢就发生了。看起来，是复发，其实只是一次新的内因+外因作用的成功，导致了一次新的甲亢的发生。

所以，并不是甲亢不可治愈会反复发生，而是我们给了甲亢反复生成的内因和外因。

以我个人的浅见，其实任何病都是这样的。就拿我的类风湿关节炎来说，根本原因不是这个病不可治愈，是因为这个病的根源还在，所以无论病情怎样缓解，只要一遇到合适的机缘，比如季节变换，就会反扑。

说回甲亢。想要甲亢不复发，就要铲除滋生甲亢的土壤，断除引发甲亢的内因和外因：

这个往根本说，要遵从道法自然的养生原则，“恬淡虚无、精神内守”；往通俗说，就是要改自己的性情，什么性情得什么病，性情不改病还会卷土重来；从操作层面看，途径太多了，中医、道家、佛家、身心灵、运动……每个人适合不同的路径去修炼自己的性情。有几个简单的方法分享给大家：

1.培养一件感兴趣的事情，每天花一点时间去做，可以是画画、写作、书法、瑜伽、跑步、跳舞、缝纫、烘培……只要是能让你平静开心的事；

2.每天抽一点时间，感受自己的内在，培养和身体的连接感，聆听身体的讯息，给予身体关爱；

3.在能满足基本生活需求的前提下，暂时放下不合时宜的野心和欲望，精神内守；

4.和家人、孩子多真诚的互动沟通，表达彼此的情感，如果一个人，可以多和朋友交流，如果没有知心的朋友，养只小动物也不错，人需要情感的交流。

说玄一点，每一种疾病对应一种我们自身需要修正的问题或者说“业”，疾病就是逼着你来修正你的问题的，从这个层面看，其实疾病真的是一个很有象征意义的事件呢。前几天转的一篇文章《我与祖宗的缘分》，就是作者（作者孕峰是腾讯网前副总裁，著名的自媒体人）以自身得病经历说明这个道理。

不知我说清楚了没有，也不知道大家能不能看明白，欢迎探讨。

明后天我可能要住院做类风湿关节炎的检查呢，住院检查期间就不推送内容了。秋冬旧疾容易发作，请大家注意身体。