1、晴明穴
效果:消除黑眼圈、眼部减压,可舒缓肩颈肌肉僵硬,预防头痛,提神醒脑、缓解治疗迎风流泪、结膜炎、目赤肿痛、睑缘炎、眼睛疲劳、眼部疾病、近视、夜盲,色盲等。还可舒缓急性腰痛、治疗偏头痛、三叉神经痛等。
晴明穴位置:位于眼部内侧,内眼角稍上方凹陷处。
按摩手法:用大拇指和食指指端按、揉、拿、捏此穴,每次按摩2分钟。
注意:如有血肿、皮损、怀疑骨折的病人都不要按摩。另外,有骨质疏松的病人按摩时不要过力。眼部卫生一定要注意。
2、扶突穴
效果:主治咳嗽气喘,咽喉肿痛,吞咽困难,暴喑,瘿气,瘰疬等。
扶突穴位置:正坐,微仰头,颈部侧面,平喉结旁3寸,胸锁乳突肌肌腹中间取穴。
按摩手法:用食指、中指作振颤法点按,平探、压放各100次。
3、臑会穴
效果:缓解治疗臂痛、上肢麻痹、目疾、肩胛肿痛等作用。
臑会穴位置:位于人体臂外侧,当肘尖与肩髎穴的连线上,肩髎穴下3寸,三角肌的后下缘。
针刺臑会穴的方法:臑会穴直刺0.5-1寸。
艾灸臑会穴的方法:臑会穴艾条灸5-10分钟,臑会穴艾炷灸3-5壮。