得了甲亢莫慌 ，这些注意事项赶紧收藏

甲状腺功能亢进症(简称甲亢)，是指甲状腺本身的病变引发的甲状腺毒症。

常见的症状一般有怕热、多汗、浑身乏力；脖子增粗；眼睛突出；食欲大增而体重却减少；心慌气短；情绪起伏大等。

得了甲亢不要讳疾忌医，一定要及时就医检查，接受治疗。此外，在平时生活中，甲亢患者也一定要多注意从生活上进行调理，治养结合，早日康复。

甲亢的注意事项

1、高蛋白、高营养食物要多吃

甲亢患者的机体代谢率很高，对营养物质的需求也就相应增多，所以患者在平时的饮食中应多选择一些高热量、高蛋白以及维生素丰富的食物，来补充身体流失的水分和营养。

2、高碘食物要避开

甲亢患者在饮食中要避开含碘量高的食物，例如海带、带鱼、海苔、紫菜等海产品，食用盐的时候，应避开含碘盐，选用无碘盐，在选择食疗偏方时，要慎用温补和含碘量较高的食谱。

3、烟酒不沾，少吃辛辣

患者应切忌吸烟饮酒，烟酒伤身，几乎是所有疾病都列出的禁忌事项。在平时生活中还应避开浓茶、咖啡等亢奋型食物，更不要吃辛辣食品，特别是辣椒、葱、姜、蒜等。

4、精神调养不忽视

不管生什么病都不要觉得只要吃药就行了，甲亢也是一样。

精神调养也是很关键的一方面。平时一定要多注意休息，学会放松心情，可以尝试听听一些优美的轻音乐来舒缓身心，也可以多去户外做做运动，看看外面的风景，春夏秋冬，草长莺飞，车水马龙，都是值得我们伫立的美丽风景。

病人思想负担也不要过重，我们生活中所有经历都仅仅只是经历，走过的都是人生，何不愉悦一点度过每一天。甲亢病人的亲属也应多关心、体贴病人，避免刺激性的语言和行为，这对病情的治愈与防复发有很大的作用哦。

推荐食谱

佛手粥

做法步骤

佛手9克，海藻15克，粳米60克，红糖适量。；

将白术煎汁和面，并将研细的茯苓粉、白扁豆粉一起和面发酵，再揉入蒸熟捣烂的山药做成皮，猪肉末、木耳、菠菜、生姜切碎，调味和成馅，包成包子蒸熟即可；

功效作用

调整精神抑郁，情绪改变，能够疏肝清热。

青柿子糕

做法步骤

青柿子1000克，蜂蜜适量。；

青柿子去柄洗净，捣烂并绞成汁，放锅中煎煮浓缩至粘稠，再加入蜂蜜1倍，继续煎至粘稠时，离火冷却、装配备用；

每日2次，每次1汤匙，以沸水冲服，连服10天～15天。

功效作用

以清热泻火为主，用于烦燥不安、性急易怒、面部烘热者。