是你的脾气造就了甲亢？

自从自己的甲状腺“生病”之后，发现自己特别容易动怒。

明明是件小事，但却控制不住自己向家人发脾气？

可能只是因为手机话费套餐出了问题，但是还是忍不住和客服大吵一架？

发完脾气后，又觉得后悔，甚至有点担心。为什么一件小事就让我那么生气？我的甲状腺素又升高了？病情又复发了？

今天我们就来聊聊哪些诱因让你如此易怒，和你的甲状腺又有什么关系呢？

甲状腺素在“骚动”

甲状腺激素过多，人体机能会超速运作，通常表现为甲亢

甲亢的中心环节是甲状腺激素过多的合成分泌甲状腺素。甲状腺素会导致神经系统或精神系统的异常。

其实脾气暴躁是甲状腺素引起的一种精神系统的表现。它会让觉得你焦虑、烦躁、易于激动。

所以，通过医疗手段，让你的甲状腺素达到健康水平是，它就不会再左右你的情绪了。

但是，偏偏有的甲友却发现，虽然自己经历过甲状腺手术，经历碘131之后，虽然自己的甲状腺素恢复到正常水平，自己还是难以控制自己的情绪。

那么，或许就是下面的原因了。

长期被负面情绪包围

其实，从医学角度上来说，甲亢是由于人体内分泌激素异常，影响甲状腺的正常分泌。

影响内分泌紊乱的外部因素以精神和神经系统为主，如悲伤、恐惧、愤怒等以及长期压力过大，这都可能引起甲亢病症，甚至甲状腺癌。

有的甲友会觉得自己性格不好，容易发脾气。从心理学角度讲人的性格是一种稳定的应激表现，就是一种习惯表现。

发脾气其实是一种发泄的方式。因为外界的某些原因，当他人不理解你的意图或者做出你无法忍受的事情的时候，人会不由自主的想通过大声喊叫，或者发泄自己的怒火从而希望别人理解自己的意图。发脾气的目的是渴望他人理解。（高亮）

所以其实我们可以改善它的。这个放到后面来讲。

看到这里，不妨仔细回顾一下自己前一个月来发脾气的前因后果。然后整理出一条线索。

可以是这样：

我发脾气的导火索是什么？

↓

我因为什么而生气？

↓

我可以用什么其他的方式解决？

这种方法，可以帮助你了解自己发脾气时候的思维方式。以便你更好的了解你自己的雷区。

因为“孤独”

不知道有多少甲友在得知自己的甲状腺“生病”之前了解这种疾病？

小甲问身边几个朋友知不知道“甲亢”，有一个男性友人是这么说的：“没听说过，是不是教科书上那种突眼睛的病？”（……这让我说什么好）

其实男同志们还有很多不了解的事情。有一男性友人说：“女生怀孕不是很简单的事情吗？怀胎十个月，还不用干活儿，然后把孩子生下来就好了阿……”（……我已不知道做出什么表情）

说了这么多，小甲其实想说，人最害怕的就是不被理解。

你身边的朋友不理解为什么你的脖子上忽然多了一条疤痕，为什么每天都要吃药，为什么吃饭还要用“无碘盐”……

这种情况在刚得知自己甲状腺“生病”时或者手术不久的甲友们身上很常见。

毫无预兆的生了病，其他人亦无法理解，所以你害怕，你害怕自己的病情反复，害怕将终身服药，甚至害怕自己可能会离开家人……

但是别人却并不一定能够不理解。

这些事情一件件压在心里，所以变得敏感，所以变得易怒。

当你处在这种担忧之中的时候，哪怕意见小小的事情，也会让你受惊，让你生气。

有没有什么解决办法呢？

其实再多的方法都敌不过你的决心！（高亮）

只有你自己想要下决心改变，才能成功，小甲在这里就算在写八百字其实也没有用。

……

所以你决定了嘛？

好我们继续说。小甲说说自己的经历吧。

举个栗子?：

小甲有个朋友姓冯，就叫她F吧。这个姑娘不算脾气好，但却鲜少看到她和别人争执。她仿佛自身带有一种气势，让人不敢轻举妄动？不知道这个词恰不恰当。

后来小甲观察她发现，她每次快要生气时，她都习惯对对方说：“停一下，你不要这样子，我快要生气了，因为……”

这种方法很管用，一个在即将剑拔弩张的时候转移两个人的注意力，让双方都冷静一下。其二，在这个短暂的时间里，能够让两个人静下心来听一下双方的想法。

再举个栗子?：

小甲有一段时间得过失眠，因为工作的原因让自己压力过大，成宿成宿睡不着，最后的结果就是变得焦虑，甚至变得有点暴躁。

其实，人的心态有时候能够左右你做事情的的状态的。

然后那段时间事情也做不好，老被Boss骂，人也特别累。

后来小甲想反正也是现在这种状态，不如改变一下生活方式。然后小甲就去跑步，虽然晚上睡不着，但是可以看看书刷刷微博什么的对吧。然后小甲还在微博里找到还几个和小甲一样的“夜猫子”。渐渐地，发现心里的那些压力减轻了许多，失眠症状也没有了。

其实一件事情你越在意，它就会牢牢抓住你，你逃不掉。当你有一个强大的内心去面对的时候，很多事情就会迎刃而解。

说的简单点，甲状腺疾病就像一个大Boss，它是一种慢性疾病，我们要想战胜它就需要有长久的精力和动力。

所以，反正它就在那里不来不去，不如我们把它先抛在一般。先把自己的精神养足了，该怎么让自己高兴就怎么高兴，等吃饱了喝足了再来对付这个大Boss。

我相信你们还能够找到更多的办法。

结束，祝好。