溴——损害甲状腺的凶手

提到碘很多人想到了甲状腺，的确人体内70%的碘富集在甲状腺内，但是人体其他需要碘的部位有：乳房;唾液腺;胰腺;大脑;皮肤;胃;脑神经;胸腺等。碘缺乏或者不足，会导致这些器官的功能下降。

导致我们体内缺少碘的原因：摄入大量的溴。溴与碘同属于第七族元素，具有很多相似的化学性质。因此，我们摄入的溴太多就会进入甲状腺，导致我们缺乏碘。含溴多的食物有：烘焙食品，塑料产品，软饮料，药物，杀虫剂等。长期缺乏碘会导致乳癌，甲状腺，卵巢以及前列腺癌。

7种减少接触溴的方法：

1.农药含有溴，要充分的清洗蔬菜；

2.减少塑料制品，尽量少的饮用塑料装的水或者是包装在塑料里的食物；

3.尽量选择全谷食物，在购买精加工的食物时，仔细阅读标签，不要选择标有溴的产品；

4.避免苏达饮料，喝过滤的水；

5.如果有热水的浴池，要加氧气净化系统。这样会减少有害金属的污染；

6.注意个人的洗护用品；

7.在汽车或者房间中，注意通风，减少空气中的溴吸入。