您的位置:健客网 > 甲亢 > 甲亢护理 > 保健 > 甲亢患者宜食高糖低碘食物

甲亢患者宜食高糖低碘食物

2018-01-07 来源:北京北城甲状腺中医医院  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:将鸡胸肉洗净,切成丝,入碗中,放入少许盐、鸡粉,淋入水淀粉,拌匀,再注入少许食用油,腌渍入味。

  甲亢患者宜食高糖低碘食物

  荞麦糖含量:每100克含糖66.5克碘含量:不含碘

  鸡丝荞麦面

  材料:鸡胸肉120克,荞麦面100克

  调料:盐2克,鸡粉少许,水淀粉、食用油各适量,葱花少许

  做法:

  1、将鸡胸肉洗净,切成丝,入碗中,放入少许盐、鸡粉,淋入水淀粉,拌匀,再注入少许食用油,腌渍入味。

  2、向锅内加水,加入鸡粉、盐,放入荞麦面煮熟,放入腌好的鸡肉丝,搅拌几下,再稍煮片刻,至全部食材熟透。

  3、关火后盛出煮好的面条,放在汤碗中,撒上葱花即可。

  甲状腺功能亢进症患者宜食高蛋白质低碘食物

  青豆蛋白质含量:每100克含蛋白质16克碘含量:不含碘

  肉末胡萝卜炒青豆

  材料:肉末、青豆各90克,胡萝卜100克

  调料:食用油、盐、水淀粉各适量,姜末、蒜末、葱末各少许

  做法:

  1、将胡萝卜洗净,切粒,加盐,稍煮,然后加入洗净的青豆,煮至断生,捞出。

  2、向国内注油烧热,放入肉末,倒入姜末、蒜末、葱末,炒香,再倒入焯煮过的食材,用中火翻炒匀。

  3、转小火,调入盐、鸡粉,翻炒片刻至全部食材熟透,淋入少许水淀粉勾芡即可。

  姬松茸蛋白质含量:每100克含蛋白质16.9克碘含量:不含碘

  西芹藕丁炒姬松茸

  材料:莲藕、西芹各100克,鲜百合30克,水发姬松茸50克,彩椒块20克

  调料:食用油、盐、鸡粉、生抽、水淀粉各适量,姜片、蒜末、葱段各少许

  做法:

  1、西芹洗净,切段;姬松茸洗净,切段;莲藕洗净,去皮,切丁;百合洗净。

  2、向锅中加水烧开,加盐,分别放入藕丁、姬松茸、西芹、百合稍焯后捞出。

  3、将姜片、蒜末、葱段入油锅爆香,放入焯水的食材及彩椒,加鸡粉、盐、生抽调味,用水淀粉勾芡即可。

  腰果蛋白质含量:每100克含蛋白质17.3克碘含量:不含碘

  香油腰果

  材料:腰果150克

  调调料:盐、香油各适量

  做法:

  1、将腰果用清水洗净,捞出,沥干水分,备用。

  2、锅置于火上,再加入适量清水用大火烧开,下腰果,转用小火煮熟后,捞出沥干水分,放入盘中。

  3、将腰果放入油锅中略炸至金黄后捞出,沥油,晾凉后装盘。

  4、调盐拌匀。

  5、淋入香油即可。

看本篇文章的人在健客购买了以下产品 更多>
有健康问题?医生在线免费帮您解答!去提问>>
健客微信
健客药房