甲亢的8个饮食疑惑

　　甲亢属于高代谢疾病，因此一个人一旦得了甲亢，其对碳水化合物、蛋白质、脂肪的消耗会加速，人体的饥饿感觉会加深。

　　打个比方，如果把人比作一部笔记本电脑的话，吃饭好比是在充电，人体基础代谢率可以理解为笔记本在待机状态下的耗电速率。甲亢患者在「待机」状态下，其耗电明显要比正常人快，所以吃同样多的的食物，甲亢患者更容易感觉到饿。

　　?所以，甲亢的营养原则之一就是多吃高热量的食物。特别是在甲亢未控制好时，患者需要适当增加副餐。

　　加餐会变胖吗?

　　前面已经说了，甲亢患者，由于身体代谢原因，需要吃比平常更多的食物，所以可以加餐，也就是除去三顿正餐外，还可以在正餐后约2～3个小时，各加一顿，以保持身体对能量和营养物质的需求。

　　不过要注意，一是不能暴饮暴食；二是在选择食物的时候，不要吃辛辣食物，以免刺激患者，加重多汗、心慌等甲亢病情。甲亢常见症状是消瘦，这是因为甲亢导致患者消耗增加，但消化吸收不好，一般很难变胖的。不过当患者甲亢控制好了，就要当心按以前的饮食方式，而未减少饮食量和副餐，时很有可能会变胖的。

　　经常腹泻，要怎么调整饮食?

　　甲亢患者，一般对食物消化吸收都不好，因此常有患者会出现大便增多，甚至腹泻的情况。医生在这里，给这类患者的建议是不要吃膳食纤维丰富的食物，比如青菜等，可以吃西红柿、嫩黄瓜等蔬菜。

　　得了甲亢，每天要多喝水吗?

　　一般来说，甲亢患者容易出汗、代谢旺盛，每天要消耗大量的水，因此要多喝水，一般患者应该保证1500～3000毫升/天。不过，对有肾功能异常者要遵医嘱；同时还需要提醒患者，咖啡、茶等刺激性的饮料尽量不要喝，以免加重甲亢心慌、易激动的病症。

　　每天摄取多少蛋白质合适?

　　虽说甲亢患者，对蛋白质的需求比一般人高，但是每天也不能吃太多，一般患者一天保持80-100克的蛋白质摄取就差不多了。

　　要不要补充维生素和矿物质吗?

　　这个一般是需要的，当能量代谢旺盛时，患者可以多吃谷类、肉类、奶类和豆制品，来满足维生素B消耗增加的需求；当代谢旺盛时，可以多吃各种新鲜蔬菜、水果等，来满足维生素C的缺失；当患者出现骨质疏松，维生素D是必不可少的补充，具体怎么补，要谨遵医嘱。

　　此外，有低钾症状的患者或者为了预防低钾血症或周期性瘫痪，应该保证钾的摄入，可以多吃含钾丰富的大豆及豆制品、香蕉等，具体应该怎么补，还要咨询专业医生。

　　腊鱼腊肉等腌制品能吃吗?

　　医生的答案是最好不要吃。这是因为我们很难通过具体的品种、外观分辨每种腊鱼腊肉、腌制品含碘量的高低，安全起见，还是不要吃的好。而腊鱼腊肉等腌制品在制作过程中，无论是买来的还是自己加做的，都可能会涉及到大量使用加碘盐，而甲亢患者是忌讳富碘食物的。

　　为什么得了甲亢，需要禁碘?

　　说白了，很多甲亢患者就是吃碘过多引起的。碘是合成甲状腺激素的基本原料，因此限制碘的摄入，能够从源头上减少甲亢患者甲状腺激素的合成。因此甲亢患者生活中一定要禁碘：

　　不吃高碘食物，如各种海鱼，海带、紫菜、扇贝等海产品。

　　尽量使用无碘盐烧菜。

　　生活上，特别是女性患者要避免使用含有碘的化妆品等；此外尽量不要用含碘药物。