不同的甲状腺疾病该怎么吃？什么样的饮食习惯有助病情？

　　不同的甲状腺疾病该怎么吃？什么样的饮食习惯有助病情？

　　1.加碘盐

　　甲亢使用无碘盐；甲状腺炎不宜吃加碘盐，少吃或不吃；其他人选择加碘盐。

　　2.大豆

　　大豆既是制甲状腺肿的食物，同时又可抑制甲状腺激素的吸收。甲亢患者可适量多吃。

　　3.十字花科食物

　　常见的有：花菜、卷心菜、白菜、萝卜、芥末等。这些食物有类似抗甲状腺药的作用。甲亢患者可以适量多吃。

　　4.高纤维食物

　　多吃蔬果等富含膳食纤维的食物，对缓解便秘很有效。但伴腹泻的甲亢患者应少吃。

　　5.避免刺激性食物

　　甲亢患者的典型症状包括心慌、怕热、易激动等。饮食要避免摄入辛辣食物、浓茶、浓咖啡等刺激性食物，以免加重甲亢症状。

　　6.水

　　每天饮水1.5～2L。甲亢患者有出汗多、代谢旺盛的问题，会消耗大量的水，应保证每天充足饮水1.5～3L。

　　7.少食多餐

　　甲亢患者对能量的需求增加，适当增加副餐能满足身体对能量的需求，同时缓解一次性大量进食带来的血糖过高。