教你5招，预防甲癌，控制甲状腺癌，从我做起！
人们为什么会得甲状腺癌？有没有办法预防？
寻因篇：为什么会得甲状腺癌？
甲状腺癌的发生，是多种因素共同作用的结果：
甲状腺癌与家族史息息相关。
如果某人的祖父母、外祖父母、父母、兄弟姐妹或子女中有一人或多人患有甲状腺癌，那么此人罹患甲状腺癌的风险就比一般人高。
2电离辐射
1945年日本广岛、长崎原子弹爆炸后，1986年前苏联切尔诺贝利核电站泄露后，以及2011年日本福岛核电站泄漏后，当地甲状腺癌的患病人数均急剧增加。
这和电离辐射有关。
所谓电离辐射，是指波长短、频率高、能量高的射线。核电站泄漏、核武器爆炸及医疗X光、CT检查所造成的辐射，都属于电离辐射。
如果电离辐射剂量很大，就可以破坏细胞结构，使之癌变。
最容易受电离辐射影响的部位就是甲状腺。因为它位于颈部的表浅部位，无遮无拦。
儿童及青少年的甲状腺对电离辐射更加敏感，比成人更容易得甲状腺肿瘤。
值得一提的是，只有在电离辐射剂量很大时（比如核武器爆炸），才有可能引发癌症。而一般的X光检查、CT检查，以及利用放射性碘131治疗
甲亢、甲状腺癌，所产生的电离辐射剂量都很小，不会造成癌变。
3碘摄入
碘摄入过多或过少，都有可能导致甲状腺癌发生。
研究表明，碘摄入过量者，多罹患恶性程度较低的甲状腺癌，如乳头状癌；而碘摄入不足者，多罹患恶性程度较高的甲状腺癌，如滤泡状癌。
4雌激素
某些研究发现，雌激素本身可能为促癌物，与甲状腺癌的发生有所关联。这也可以解释为什么女性更容易得甲状腺癌。
另外，雌激素还会增强甲状腺癌细胞的迁移能力，促进甲状腺癌转移。
5肥胖
肥胖与许多癌症的发生有关，包括甲状腺癌。
肥胖者体内的胰岛素水平比较高，过多的胰岛素会刺激甲状腺细胞增殖、转化，促进甲状腺癌的发病。
预防篇：如何预防甲状腺癌？
搞清楚了病因，预防就能有的放矢，见招拆招。
命中注定的遗传因素，我们避无可避。但其它几个方面的病因，却是我们可以努力去避免的：
1远离电离辐射
关于核辐射
核电站、核武器带来的核辐射，离的越远越好。
万一遇到核电站泄漏、核武器爆炸等特殊情况，可以在医生指导下服用碘剂。
甲状腺「吃饱了」没有放射性的碘，有放射性的碘131就无法进入甲状腺搞破坏了。
关于碘131治疗
放射性碘131常被用来治疗甲亢、甲状腺癌。
常规治疗剂量的放射性碘131不会引起甲状腺癌，可以放心接受治疗。
放射性碘131在体内滞留时间短，产生的辐射量也很低，所以接受碘131治疗后，一般不会对周围的人造成辐射。
但治疗后1个月内，还是应该尽量避免和儿童、孕妇密切接触，因为儿童和胎儿的甲状腺对辐射较为敏感。
2正确摄入碘
碘摄入，既不能多也不能少。衡量体内碘的多少，可以测定尿碘。
普通成人，尿碘应控制在100～199μg/L；
孕妇和哺乳期女性对碘的需求量大，尿碘宜控制在150～249μg/L。
如果尿碘超标，应注意减少碘盐、含碘食物（尤其是海鲜）的摄入；如果尿碘偏低，可适当多吃些海鲜。
3避免雌激素滥用
市场上含有雌激素的
药品、保健品较多，不建议购买服用。另外，还要避免含有雌激素的
化妆品。
4控制体重
体重指数（BMI）和腰围是衡量有没有肥胖的两个重要指标。
BMI＝体重/身高2。其中，体重按千克算，身高按米算。
通过合理的饮食、运动，将BMI控制在18.5～23.9kg/m2，男性腰围控制在90cm以下，女性腰围控制在8
5cm以下。
5改变不良生活方式
戒烟。
保持舒畅的心情，乐观面对生活。
有严重抑郁、焦虑情绪而无法缓解者，建议看心理医生。
健客－国家药监局认证的合法网上药店，致力于打造优质、低价、便捷的网上药店和做最值得信赖的智慧健康服务平台