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甲减患者补碘慎重

2017-10-24 来源:海棠健康甲状腺  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要: 缺啥补啥,碘是合成甲状腺激素的重要元素,对于有甲减的人来说,理所应当的觉得要多吃碘。

  甲减患者补碘要慎重

 

  缺啥补啥,碘是合成甲状腺激素的重要元素,对于有甲减的人来说,理所应当的觉得要多吃碘。

  甲减确实要注意补碘,但对不同类型的甲减患者,补碘不一样!

  碘摄入量不一样

  缺碘的地区,一般碘摄入不足,容易因缺碘引起「大脖子病」,也就是地方性甲状腺肿,当合并甲减时,这类患者就需要适量补碘。

  怎么补?

  可以饮食中多加一些海产品的菜肴,比如海带、紫菜等含碘多的食物,烹饪用盐选择加碘盐。

  除了因缺碘引起的甲减,更多见的是桥本甲状腺炎引起的。

  这类病人如果短期内过量补碘反倒有加重病情的可能。因此最好咨询内分泌医生来确定是否需要补碘。

  尿碘检查,了解你的碘摄入情况

  内分泌医生有时会让病人最个尿碘检查,通过这个检查就可以知道你的碘摄入情况了。

  当然要结合尿碘的参考值,儿童及成人(非孕妇)尿碘尽量控制在100~199μg/L,孕妇尿碘应维持在150~249μg/L。

  如果低于这个水平的人,就可以适量补碘,如果高于这个范围,那平时可要少吃几口海鲜了。

  加碘盐不补碘?可能你的存放、烹调方式有问题

  碘很容易挥发,含碘食盐贮存、烹调不当会损失碘。

  1.储存:加碘盐应存放在阴凉,无阳光直射的地方,储存的容器要带盖,用完后及时盖牢。

  2.烹调:放盐时,应在菜即将出锅时放,防止高温挥发,含碘量「打折」。

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